Наткнулась на видео с силовой тренировкой с Джиллиан. Показалось интересной! Может кто делал? поделитесь впечатлениями?
Москва
Я делала) не скажу, что она прям сильно силовая, хотя если потяжелей гирю взять, может быть. В целом неплохо, но мне показалась слабоватой
0
06.08.2015
Ответить
Казань
да ничего смешного, первый раз можно и полегче. не сразу ж 10 кг тягать)
0
07.08.2015
Ответить
Москва
ну сейчас уже для упражнений с гирей беру мужнину гантель около 5 кг, но я по другой программе занимаюсь
0
07.08.2015
Ответить
Москва
bbg-1 автор kayla itsines, 4ю неделю заканчиваю сегодня
0
07.08.2015
Ответить
Рязань
та что с гирей? делала,развивает выносливость!очень хорошая тренировка,советую ,результат будет!с нее я перешла на Боба Харпера уже часовая с гирей
0
06.08.2015
Ответить
Казань
да да! Какой вообще результат от этой трени? мне б чуток подтянуться...
0
06.08.2015
Ответить