Войти
Мама девочки (1 месяц) Саратов

Лишний вес и как убрать полоску на животе?

Мама двоих (16 лет, 10 лет) Саратов
Лена, полоска сама пройдет месяцев через 5! А вес- правильное питание, утром сложные углеводы( крупы ), в обед белок +сложные углеводы( мясо постное и овощи), вечером белок и немного углеводов( творог или омлет и зеленые овощи)! Питаться не меньше 5-6 раз в день небольшими порциями( около 200-300 гр), исключить сладкое, жирное, жаренное, пить не меньше 2,5-3 л воды( именно чистой воды) в день! Ну и спорт конечно, хотя бы понемногу, но регулярно! И еще вес- не показатель стройности! Можно весить 53 кг и быть трясущимся холодцом- так как жир очень легкий! И при весе 70 кг быть подтянутой , упругой стройняшкой!
0
27.02.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Анна, спасибо! Так и питаюсь. Утром каши. 2-ой завтрак сыр. В обед супы+зелень. Вечером суп, котлета на пару, рыба. Второй ужин творог. Могу еще днем ряженку поесть. Готовлю в мультиварке или пароварке. Жирное не ем вообще. Мясо только кролик, говядина, индейка. Насчет овощей сложнее. Ем картошку, морковь вареную в супе и свежую с ряженкой. Укроп и петрушку. Брокколи по чуть-чуть. Что еще можно?-не знаю. Из фруктов ем чернослив, яблоки печеные, крыжовник(мороженный, домашний) иногда бананчик маленький(но от них в инете написано ребенка крепит и запор), поэтому бананы исключила. Зефир за весь день с'едаю половинку. Немножко сушек. Доче скоро будет 2 месяца. Пока не читала что можно вкючить еще в рацион.. Ну и я вроде не холодец)))))
0
27.02.2015
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Саратов
Вообще при гв можно все на самом деле и это не я придумала)))! Думаю что от одного банана точно запор не случится)))! У тебя отличное питание, можно позавидовать ))))! Подключай спорт или долгие пешие прогулки !)
0
27.02.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Знаю, что можно все кушать..но когда у ребенка были колики, вообще есть ничего не хочется. Поэтому я аккуратно все потихоньку пробую. Веду пищевой дневник. Как и на что реагирует. Пешие прогулки ежедневно с коляской по 2-2,5 часа гуляю, но медленным шагом(знаю что эффект от быстрого шага), но хоть так пока. Спорт чуть позже начну.
0
27.02.2015
Мама двоих (11 лет, 8 лет) Москва
молодца, мне еще 9 кг и они пока не уходят, хотя тренажеры подключила и мужа) думаю, уйдут скоро. а полоска у меня еще хлеще...
0
27.02.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
А мне сказали 2 мес ни мужа, ни тренажеры нельзя.
0
27.02.2015
Мама двоих (11 лет, 8 лет) Москва
мне тоже, но я себя чувствую хорошо, поэтому я себе разрешила) да и к врачу я не пойду, не люблю врачей, ходила только ради девочки
0
27.02.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Вот и я думаю, обязательно ли посещение??? Тоже не хочу идти.
0
27.02.2015
Мама двоих (11 лет, 8 лет) Москва
смотри сама, ты ж без сложностей родила) у меня там оставался кусок плаценты, меня чистили, но перед выпиской делали узи — сказали все гуд, половой и физический покой от 4 до 6 недель, по самочувствию, к врачам не бегать, все с тобой хорошо, так сказала заведующая) я придерживаюсь ее позиции
0
28.02.2015
Мама девочки (11 лет) Дубна
А у меня, знаете, как было? Я глянула на такую полоску на животе, подумала: "Интересно, уберётся ли?" и забыла. А теперь, когда смотрюсь в зеркало, вспоминаю своё пузико, хочется ещё повторить такой путь — и пусть полоска пока останется как напоминание :) 
0
15.03.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Да. Мне тоже уже хочется повтора!!! Когда можно все кушать...когда все внимание тебе..эх!хорошее время!
0
15.03.2015
Мама девочки (11 лет) Дубна
Хорошее, но то, что сейчас, — ещё прекраснее!
0
15.03.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Да!!! Полностью согласна!!! Вот капризничает..капризничает, а поттм кааааак улыбнется и сразу забываешь обо всем!)))💕
0
16.03.2015
Мама двоих (12 лет, 8 лет) Саратов
Завидую, мои набранные кг так и висят на мне мертвым грузом и не хотят уходить( Очень надеюсь, что при завершении гв они уйдут еще немного. Сейчас лишних 13 кг. Я плачу(((
0
27.02.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Ирина, а полоска на животе была? Прошла?
0
27.02.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
А хочу стать вот такой:Это за месяц до беременности и на 8-ом месяце: a4f2d6059697d691a8fcc911e4576703.jpg
0
27.02.2015
Мама двоих (12 лет, 8 лет) Саратов
Красотка! Да, полоска была и прошла недавно.
0
27.02.2015
Мама двоих (14 лет, 11 лет) Орехово-Зуево
Гормональный фон месяцам к 6 восстанавливается- тогда и полоска точно пропадет:) в первую беременность она у меня была очень четкая и как раз в полгода я ее уже не видела. А щас ее не было. Но после родов почему то пупок стал коричневым:))) 
0
01.03.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Спасибо! Надеюсь и потеть буду меньше))) а пупок у меня тоже был коричневый. Прочитала у девочек в дневнике что его можно почистить перекисью водорода. Залила в пупок и палочкой ушной. Пупок стал чистенький)) ну по крайней мере не такой коричневый!
0
01.03.2015
Мама троих (14 лет, 11 лет, 7 лет) Москва
Полоска уйдет) А форму классно восстановили! Молодец!
0
27.02.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Спасибо! Да я ее толком и не восстанавливала))) само ушло как-то все.
0
27.02.2015
Мама двоих (13 лет, 6 лет) Саратов
Полоска пройдет) У МЕНЯ ГДЕ-ТО К 6-7 МЕСЯЦАМ ДОЧКИНЫМ СОВСЕМ ПОБЛЕДНЕЛА.
0
27.02.2015
Мама девочки (11 лет) Саратов
Спасибо, успокоили меня!
0
27.02.2015

Похожие записи