Мои тренировки

20.10.2014

Зумба

Оценка 4. Темп не быстрый, тренировка без силовых упражнений. Особый упор на талию и бока.

После тренировки не могла наклоняться два дня))))) (хотя отпрыгала тренировку легко), списываю это на полуторагодичный перерыв...

Самое то для тех, кто хочет "сделать талию"

22.10.2014

Стретчинг

По нашему растяжка. Мне понравилось! Тем более мне тренировка эта очень подошла - я хорошенько потянула мышцы и они перестали болеть, после моей первой тренировки (крепатура была будь здоров)

Но интенсивность тренировки конечно маленькая. Мне б полчаса с головой хватило б, час многовато...

Оценка 4.

25.10.2014

Фитмикс

Оценка 3. Ожидала лучшего... В итоге тоже самое что и фитнес, только называется по другому... И тренер так себе...

27.10.2014

Пилатес