☀Друзья, сегодня расскажу вам еще об одной интересной технике, которая поможет вам в поиске своего призвания.

⠀

Эта практика подходит для определения своих основных жизненных ценностей. Осознав их, вы станете более плотно следовать им, и ваша жизнь будет более гармоничной и целостной.

⠀

🔹Шаг 1.

Подумайте о своих интересах и желаниях. Необходимо составить список «Что мне нравится в жизни (делать, чувствовать) или самые радостные события, моменты моей жизни». Например, чтение книг, прогулки по берегу реки, спать, помогать кому-то советом, ну и т. д. Постарайтесь написать все, что вспомните.

⠀

🔹Шаг 2.

Теперь подумайте по каждому пункту: «Что именно мне в этом нравится», и подробно распишите. Выделите ценности, которые объединяют пункты из списка, например, пункты: заниматься спортом, бегать, ходить в бассейн - ценность «забота о здоровье», пункты: красиво одеваться, рисовать, заниматься дизайном интерьера - может объединять ценность «чувство красоты». Почувствуйте, какая ценность стоит за каждым пунктом вашего списка. Таким образом, пункты списка объединятся в группы по ценностям.

⠀

🔹Шаг 3.

Теперь выпишите отдельно каждую ценность, которую вы обнаружили и выберите три, к которым относится больше всего пунктов первоначального списка. А теперь расшифруйте их, что ценного для вас в каждой из этих ценностей. Например, общение с природой важно потому, что позволяет чувствовать себя гармонично, в единении со всем миром. Или общение с людьми важно потому, что я стараюсь помочь им, и, значит, улучшаю мир в целом, и это приятно. Или красота важна потому, что вызывает чувство совершенства мира и удовольствие от этого. Просто поразмышляйте, постарайтесь найти глубинные ценности и описать их.

⠀

🔹Шаг 4.

Соотнесите результаты этой практики с результатами практики «Определение шкалы ценностей».

Запишите осознания, которые пришли к вам по результатам выполнения этих двух практик.

Запишите список тех изменений, которые вы хотели бы внести в свою жизнь для более полной реализации своих настоящих ценностей.

⠀

😉 Делитесь результатами и обретенным вдохновением в комментариях.

⠀

Привет, друзья! 😊 Сегодня речь пойдет об очень важной и крайне интересной теме - о том, как найти свои таланты.

⠀

Часто я встречаю таких людей, которые утверждают, что они совсем обычные и особого таланта ни к чему у них нет. А вот я не согласна!

⠀

Давайте разберем, что такое талант. На мой взгляд 👉 талант - это то, что у человека хорошо получается. Многие, размышляя о талантах, думают непременно об уровне "Бог", сравнивая себя с разными гениями. Конечно, при таком сравнении можно сделать вывод, что талантливых людей на земле вообще единицы. Я же уверена, что каждый человек в чем-то талантлив.

⠀

Так как же эти таланты распознать?

Во-первых, нужно снизить требования к себе и просто составить список того, что хорошо получается делать: готовить, убираться, объяснять что-то другим, писать тексты, рисовать, придумывать дизайн интерьера, все упорядочивать, договариваться по телефону. Вот он и перечень ваших талантов 😊

⠀

Если хотите, то можно пойти дальше, и сделать методику 3 списка (и через нее найти возможное Предназначение). О ней я расскажу в следующих постах. А еще на явный талант к чему-то указывает одна примечательная вещь - у вас будет к этому неподдельный интерес. Сильный интерес к чему-то говорит о том, что у вас, скорее всего, есть к этому талант от Бога, и с этой сферой как-то может быть связано ваше предназначение. Если вас хлебом не корми, дай поразбираться в том, как обрабатывать фото и делать коллажи, даже если вы совсем начинающий, все равно это значит, что у вас внутри может быть скрыт к этому талант. Если вам всегда было интересно, как люди пишут статьи и тексты, вы всегда с завистью смотрели на писателей и тоже мечтали научиться, значит, у вас есть талант в этой области.

⠀

❗ Все профи когда-то были новичками без опыта. Отсутствие опыта, то, что пока у вас ничего не получается, не говорит об отсутствии таланта. Смело идите в интересующую вас сферу, и вы сможете открыть в себе новые таланты!

⠀

А вы уже обнаружили, какие у вас таланты? Расскажите в комментариях 👇

☀ Всем привет! Сегодня продолжаю развенчивать мифы о предназначении.

МИФ 2. "Хочу найти гарантированно, прежде чем пробовать!"

⠀

👌 Итак, человек определился с несколькими направлениями. Но дальше он думает: "Ну а как понять, что это то самое? Мне вроде и то, и другое нравится, ну начну я новым направлением заниматься, потрачу время, силы, иногда и деньги на обучение, а вдруг не пойдет, не понравится, не принесет денег, я не стану профи... Где гарантии? И тут я хочу всех разочаровать. Гарантий не даст никто.

⠀

❔ Как мы находим "свой путь"? Только пробуя на вкус что-то новое, чтобы в процессе констатировать "мое/не мое". В жизни вообще нет никаких гарантий. Но почему-то здесь, при поиске предназначения, призвания, многие хотят, чтобы уж наверняка. Не существует таких тестов, методик, которые точно выдадут вам ваше "Дело Жизни", занимаясь которым будете точно счастливы и богаты. Но есть методики, чтобы определить примерные направления, куда можно начать двигаться. Вы чувствуете "зов", начинаете шагать по пути и уже в процессе движения определяетесь, нравится вам или нет, как можно скорректировать маршрут, чтобы было удобно, радостно и приятно. Никаких гарантий нет, вы можете прийти в тупик, уйти в сторону, петлять. Но это жизнь! Заблудитесь, но сможете всегда вернуться на истинный путь, если слушать себя.

⠀

🔹Например, я уже 8 лет занимаюсь своим проектом, и недавно обнаружила, что в какой-то момент свернула не в ту сторону. И ничто не помешало мне прислушаться к себе, и вернуться на путь радости. И у вас будет так же. Человек, который нашел примерное направление и стал идти по нему, продвинется в поиске предназначения гораздо дальше, чем тот, кто "сидит на берегу" и ждет точных гарантий: то ли это направление и стоит ли начинать идти по этому пути. Он так и досидит до пенсии.

⠀

Конечно, не нужно торопиться и хвататься за любые идеи😊

За 21 год я разработала точную методику, как найти свое предназначение, которая покажет вам ваш путь, и вы сможете начать по нему идти. Я даю ее в тренинге "Дело Жизни: найти и преуспеть". Очередная группа стартует в июне, не пропустите, если вы хотите найти свое Дело Жизни!

⠀

✋ Друзья, сегодня я хочу вам рассказать об основополагающей технике, которая поможет вам в поисках своего призвания.

⠀

Создание видения - это система планирования жизни из будущего в прошлое.

⠀

✅Итак, напишите заголовок: «Сегодня такое-то число такого-то месяца 20хх года (через 15 лет), мне столько-то лет». Сядьте, расслабьтесь и рассмотрите внутренним взором картинку своей жизни через 15 лет.

⠀

Опишите ее по следующим параметрам:

🔹Какой я (образ я): здоровье, внешность, как выгляжу.⠀

🔹Где мой дом и какой он.⠀

🔹Кто со мной (окружение) - семья, близкие.⠀

🔹Чем я занимаюсь: профессия, бизнес-деятельность.⠀

🔹Источники доходов.⠀

🔹Увлечения, образование, образ жизни (как проходит день, как отдыхаю, чем увлекаюсь).⠀

🔹Друзья, окружение.⠀

☝Описывайте все подробно и красочно.

⠀

✅Потом напишите новый заголовок: «Сегодня 00 июня 20хх года (через 5 лет), мне столько-то лет». И далее нужно увидеть картинку своей жизни через 5 лет и описать ее по тем же параметрам.

А потом то же самое через год.

⠀

Не нужно усиленно думать: «Так, что же я хочу через 15 лет?». Не подключайте к процессу свое мышление! Это должен быть магический акт, как будто волшебник приоткрывает завесу будущего и показывает вам будущее.

⠀

❕Планирование жизни и создание видения - это разные вещи. Возможно, вы уже планировали, чего хочется достичь через 5, 10 и даже 15 лет. Но при планировании сознание учитывает текущие факторы и этим ограничивает вас, а при создании видения, когда сознание отбрасывается вместе со своими ограничениями, возникает абсолютно иная картина.

⠀

Когда я впервые сделала это упражнение - мое видение было абсолютно новым, как будто кто-то показал мне картину моей жизни, и она значительно отличалась от запланированного! Как будто мои планы - это наброски нетвердой руки ученика первого класса, а видение - яркая, прекрасная, совершенная картина великого мастера. Эта картина - она очень вдохновляющая, глобальная, с большими целями и мечтами, и я чувствую, что она - МОЯ!

⠀

Проделывая это и другие упражнения, я каждый раз лучше начинаю понимать себя. Приглашаю в путешествие 😊 Увидьте свои мечты!

⠀

Всем привет, друзья!😊⠀

Ни для кого не секрет, что нет лучше той работы, что приносит радость, удовлетворение. Когда звук будильника не раздражает, а наоборот, хочется поскорее встать и приступить к любимому делу, когда работаешь взапой, и нет желания пораньше убежать домой, когда есть огромное желание развиваться в этой сфере и давать пользу другим людям.

⠀

😉 Например, я в своем проекте могу максимально реализовать свой потенциал, помогая кому-то советом, отвечая на вопросы, помогая решить проблемы и направляя человека. Я очень люблю писать тексты, делиться своим опытом, и все это находит отражение в моей работе.

⠀

⠀

☀Привет, друзья! Хочу рассказать вам о замечательных фильмах о предназначении, которые я советую посмотреть всем, кто занимается поиском Дела своей жизни. Вдохновляйтесь!

⠀

🔹P.S.: Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

⠀

Вообще, это чудесный фильм о любви, но и тема поиска призвания там присутствует.

Главная героиня часто меняет места работы, нигде надолго не задерживается, но у нее есть страсть - обувь. Ее шкаф полон эксклюзивных моделей, собранных ею по блошиным рынкам. В итоге она осознает свою страсть и пойдет учиться на обувного модельера и, вероятно, добьется успеха! Она просто стала делать то, что любит.

⠀

🔹В ПОГОНЕ ЗА СЧАСТЬЕМ

⠀

Со словами главного героя фильма, которые он говорит своему сыну, знакомы многие: «Никому не позволяй говорить, будто ты чего-то не можешь… У тебя есть мечта - защищай её». И своим примером отец показал всю важность этой фразы.

Пройдя путь от обычного торгового представителя, бегающего изо дня в день за своим счастьем, которое постоянно ускользало от него, он сумел реализовать свою мечту и стать богатым человеком.

⠀

🔹ДНЕВНИКИ НЯНИ

⠀

Очень милый фильм о студентке, которая временно устроилась няней к избалованному ребенку, о том, как она обретает себя, осознает свое призвание. Очень часто наше Дело жизни лежит на поверхности, но нам порой трудно его осознать, сначала необходимо стать тем человеком, кому принадлежит это призвание.

⠀

🔹ДЖУЛИ И ДЖУЛИЯ: ГОТОВИМ СЧАСТЬЕ ПО РЕЦЕПТУ

⠀

Это удивительная история о девушке, которая, работая оператором горячей линии, решает совместить свою страсть к кулинарии и писательский талант в кулинарном блоге. Книга рецептов Джулии Чайлд «Как овладеть искусством французской кухни» вдохновляет ее и ведет к славе. Чтобы найти Дело жизни, необязательно начинать все с чистого листа.

⠀

🔹ЭРИН БРОКОВИЧ

⠀

Эрин осталась одна с тремя маленькими детьми. Для таких, как она, нет перспектив в карьере, есть только скромная работа в маленькой фирме. Но красота и обаяние помогают ей добиться успеха, и теперь ей требуется огромная решительность, чтобы довести дело века до суда. Оказавшись в безысходной ситуации, можно добиться многого.

⠀

Меня часто спрашивают о том, как найти Дело своей жизни. 👉Один из вопросов от подписчицы:⠀

«Здравствуйте, Евгения! Подскажите, пожалуйста, как найти Дело Своей Жизни, приносящее мне удовлетворение и доход, окружающим - пользу и, по возможности, радость. Отношения в семье наладились - спасибо Вам, путь к себе - покрывается каждый день несколькими шажочками, и Покой в душе появляется все чаще - спасибо за Вашу рассылку. А вот с Делом - не могу определиться. Как-то, выполняя одно из заданий рассылки, я написала в Рабочей Тетради: Моя Миссия: давать людям нужные им эмоции, своей работой и трудом принося этим радостное удовлетворение и Желание Жить. Моя Цель: Творческое Созидание с использование новых и новых навыков и знаний на радость себе и окружающим. Я так и не смогла разобраться, какое же Дело моей Жизни сможет соответствовать всему этому, но и приносить радость мне и доход тоже.»

⠀

☝Найти дело своей жизни - задача не из легких. Для тех, кто совсем не догадывается, что это может быть, а базовое образование и теперешняя работа находятся совсем в другой области, придется изрядно потрудиться. Наша личность активно сопротивляется переменам, неважно, хорошим или плохим, стараясь сохранить баланс, в этом и заключается вся сложность.

⠀

На самом деле подсознание знает, что за деятельность является нашей миссией. Поэтому цель специальных практик (о них я расскажу в следующих постах 😃) - вытащить эту информацию на осознанный уровень. В результате их выполнения вы получите результат в виде ясного сознательного понимания того, чем хотите заниматься, либо в виде четкого неосознанного указания подсознанию, в каком направлении двигаться.

⠀

Во втором случае вам покажется, что практики не помогли, вы так и не знаете, чем хотите заниматься. Однако, «вдруг» смените работу, найдете абсолютно новый круг знакомых, поступите на какие-то курсы или «наткнетесь» на заинтересовавшую книгу. Внимательно следите за изменениями в жизни и связывайте все, что произошло в сфере вашей деятельности или увлечений.

⠀

Много ли среди вас тех, кто занят поиском своего Дела жизни?

👇Дайте знать о себе в комментариях 😉

⠀

⠀

Недавно меня пригласили побыть психологом-экспертом в закрытой группе ВКонтакте, и все вопросы, которые мне задали, были посвящены поиску предназначения. Решила побольше об этом рассказать.

⠀

Каждый хотел бы найти себе дело по душе, чтобы получать удовольствие от работы, развиваться в любимом деле и получать много денег. И это реальность, если действительно найти свое Предназначение.

Но многие не понимают, что и как искать. Развенчиваем мифы!

⠀

⏩МИФ 1. "Я даже примерно не знаю, что могло бы быть моим предназначением".

⠀

Многие именно так говорят мне на консультациях или в тренингах. Интересов нет, хобби ярких нет, особых талантов и способностей тоже. И где искать?

И я всегда отвечаю, что ВЫ ЗНАЕТЕ! Но вывести идею о предназначении на уровень осознания, озвучить ее самому себе вслух, вам мешают различные НО, которые так глубоко укрепились в вас, что вы похоронили свои мечты об интересном занятии глубоко внутри и не вспоминаете больше о них. Что за НО нам мешают? Вы рассуждаете так: "Я примерно знаю, чем хотел бы заниматься, НО:

⠀

🔹 на этом не заработаешь,⠀

🔹я не профессионал,⠀

🔹у меня нет образования, диплома, опыта, корочек,⠀

🔹есть люди, которые в этом гораздо круче меня, куда мне лезть,⠀

🔹нужно долго учиться, потом быть новичком, а на что жить это время?⠀

🔹в моем возрасте уже поздно начинать все с нуля,⠀

🔹мне стыдно быть таким "чайником" в этом деле, люди будут смеяться,⠀

🔹имею ли я право предлагать мои услуги людям и работадателям, ведь я ничего еще толком не умею,⠀

🔹мама, муж, подруги не одобряют этого,

🔹меня никто не поймет.

⠀

Это основные НО, которые скрывают под своей грудой наше понимание своего предназначения.

☝Поэтому найти предназначение просто: уберите на время все НО (в следующих статьях я расскажу, как эти НО обойти), и просто подумайте о том, чем бы вам было интересно заниматься, какое направление, профессия, дело манит вас, в чем вам хотелось бы развиваться, и вы мечтали бы стать в этом профи, быть востребованным и получать за это хорошие деньги.

⠀

👇Делитесь в комментариях своими мечтами без НО!

⠀

⠀

✋Всем привет, друзья! Сегодня в продолжение темы работы с негативными эмоциями хочу вам рассказать о простой технике Гейла Двоскина "Метод Седоны".

⠀

Итак, когда возникает негативная эмоция, мы задаем себе 4 вопроса, мысленно сконцентрировавшись на себе:

⠀

👉 готов ли я позволить быть этой эмоции (принять ее)?⠀

👉смогу ли я отпустить ее?⠀

👉отпущу ли я ее?⠀

👉когда?

⠀

Вы просто задаете вопросы и прислушиваетесь к ответу. Независимо от того, идет на предыдущий вопрос ответ «да» или «нет», задаете следующий вопрос, и процесс идет.

⠀

Например, вам сказали что-то неприятное, и вы испытываете обиду. Задаете себе вопросы, после этого прислушиваетесь к себе - испытываете ли вы обиду или уже нет. Если испытываете, проведите цикл снова. И так несколько раз.

⠀

Лично у меня характерным признаком успешного проведения техники является глубокий вдох. Как будто произошло освобождение от напряжения. С помощью этой простой техники я очень быстро избавилась от многих негативных эмоций, долго сидящих у меня внутри.

⠀