В летнюю жару совсем не хочется стоять у плиты, но зато хочется скушать что-нибудь освежающее и легкое. Холодный томатный суп гаспачо- просто идеальное решение в знойные дни. Готовить его очень просто.
Пишу для себя, а может и ещё кому пригодится.
Прошу под кат...
Творог обезжиренный - 100г
Банан - 1шт
Яблоко - 1шт
Мёд (жидкий) - 2 ч.л.
Сок лимонный - 3 ст.л.
Имбирь (молотый, щепотка)
Корица (молотая, щепотка)
Не так давно наткнулась на ББ на рецепт желе из творога. И вот вчера вечерком решила приготовить.
200 гр творога, пол банана и горсть земляники бзззззззз в бледере.
Ложку желатина замочить в полстакане воды и подогреть до полного растворения.
Всю массу залить желатина и в холодильник на ночь.
Вот такой вкусный завтрак у нас Сегодня был.
Желатин полезен для суставов , что ж говорит про творог....
Приятного аппетита, а мы поехали на дачу делать желе из жимолости
* На 100 грамм - 95.39 ккал. Б/Ж/У - 18.14/1.61/2.22 *
Хочу худеть с кем то на пару. Это реально помогает не расслабляться и не бросать все на пол пути. Лето пришло овощи, фрукты в помощь. С фигурой все очень печально, до слез.... Рост 160. вес от 73 - 75 прыгает. (это вода у меня так задерживается). Теперь буду не просто хотеть 55 кг, а ставить цель в 55 кг и добиваться этой цели. Нужен план действий. Честно, не знаю, какое питание выбрать. Но знаю точно, что хорошо можно похудеть на белках и на - 60. вот и думаю. Если есть желающие худеть со мной, пишите!
где скачать видео, шагаем с Лесли Сансон? на русском языке. Не могу найти
