Творог обезжиренный - 100г
Банан - 1шт
Яблоко - 1шт
Мёд (жидкий) - 2 ч.л.
Сок лимонный - 3 ст.л.
Имбирь (молотый, щепотка)
Корица (молотая, щепотка)
1. Натереть яблоко на крупной тёрке, сбрызнуть половиной лимонного сока.
2. Банан размять вилкой, сбрызнуть второй половиной лимонного сока.
3. Добавить творог и мёд, перемешать.
4. Последним к бананово-творожной массе примешать яблоко.
5. Добавить имбирь, корицу, перемешать.
Б/Ж/У 4 .17/2.16/13.92
Тимашевск