27 + 0 - 3ий триместр и диабет

Каждый считает недели по разному, кто считает, что с 26ой недели 3ий триместр, кто с 28ой. Я разделила 40 недель на 3, и по моим нехитрым математическим вычислениям у меня 3ий триместр начинается сегодня

За последние недельки у меня нашли диабет. Сдала я тест на сахарную кривую, оказалось, у меня сахар 10.7 после 2 часов приема сладкой гадости, а норма до 8, что ли. Ну, неприятно, но объяснимо вполне - я попадаю под все группы риска - я и толстая, и СПКЯ, и за 30 лет, и у матери диабет нашли пару лет назад. Выдали мне глюкозометр и сказали колоться 4 раза в день - натощак и после 3 приемов пищи. Прописали строгую диету. Самое обидное для меня - это не булки и шоколад, а отказ от фруктов и чайной полуложечки меда в чай. Не, ну фрукты можно пару порций в день, только порции на мои любимые фрукты смехотворны. Ну не съем я по-честному 6 черешенок. Мне проще совсем дома не иметь черешни, чем эти 6 штучек растягивать. И арбуз - 2 маленьких ломтика. Издеваетесь? Да я четверть маленького арбуза за раз люблю. А рекомендуемые зеленые яблоки можете сами есть. Не люблю я их. Вот ягоды можно - клубника, малина и черника. Опять же, мне полкило клубники - обычная порция. Ну вот люблю я фрукты и ягоды ооочень сильно, что поделаешь. В итоге я позволяю себе 100 гр черники в день и стакан овощно-фруктового сока. Хлеб можно цельнозерновой, но что-то мне как-то не идет хлеб вообще, потому не ем. Ну а так - стандартные рекомендации диабетикам, не буду повторяться. В итоге я ем по прежнему творог, свои супы-пюре, овощные салаты, начала есть рыбу наконец, ну и мясо. Порой на выходных покупаем типа диетическое мороженое крохотную порцию, а когда едим не дома - стараюсь думать, что брать. В итоге сахар держится в районе 4-5.5, иногда 6 после ресторана. Врачи меня хвалят и советуют продолжать в том же духе, я мрачно киваю и уже заказала у мужа корзину фруктов в роддом. Хотя мне дают 50% вероятности, что диабет сохранится и после родов. Ну посмотрим... Неплохая компенсация за мои лишения - потеря веса. Я-то хоть и начитана и образована в плане похудения, упрямо считала, что лишний фруктик фигуру не испортит, однако, учитывая, что я потеряла уже 3 кг с начала диеты, отказавшись в первую очередь от фруктов, начинаю подозревать, что была не права. Хотя до беременности ела в основном 2 фрукта в день, это ж немного... Ай, все эти размышления о весе можно продолжать вечно, что я делала так или не так. Я знаю, что у меня генетически предрасположенность к ожирению и испорченный вдрабадан обмен веществ после жесточайших диет 500ккал/день лет 8 назад. Да, тогда я похудела на 17 кг и держалась относительно, хоть мой бедный организм привык все калории свыше 1000ккал в день обращать в жир. Я пыталась года 2 назад просто здорОво жить - 1500 полезных ккал в день, опять считала их, следила за соотношением БЖУ, даже ходила 3 раза в неделю в спортзал по 2 часа интенсивных тренировок на протяжении полутора лет, что для меня подвиг. В итоге физическая форма была хороша, но вес стоял на 85 кг. Был, конечно, выбор снова броситься в крайности и есть 500-700 ккал в день, да только плавали-знаем, чем это опасно - быстрый сброс веса и истерический запас жира организмом в режиме войны со мной при возврате на хотя бы 1000 ккал в день. Как начала работать и забросила тренировки - +10 кг за год, при том, что я продолжала есть диетическую индюшатину с овощами. Вот так вот я расплачиваюсь спустя 8 лет за испорченный обмен веществ. Эх, ладно, сейчас самое важное, чтоб мелкой было хорошо, потому ем как положено и прекратила рыдать над показаниями весов. Конечно же, я робко надеюсь на чудо - многие говорят, что беременность и роды - неплохой рестарт для обмена веществ, многие женщины рассказывали о возрожденном обмене веществ. Я и сама не собираюсь плошать и уже сейчас приучаю себя к разумному питанию, чтобы после родов на ГВ не было так тяжело. Спорт тоже снова хочу подключить. Может, и наивно с моей стороны, многие мамочки тоже хотят спортом заниматься, да младенец редко когда позволяет такую возможность. Но... как же приятно впервые за 3 года видеть отвес, кто бы знал....