20 октября, 11 день ММЛТ

Приветик, дорогуши мои!))

Почитала ваши отчеты за выходные и ужаснулась расстроилась - уж больно легко вы забываете что есть того или того нельзя или там в какой-то первой половине дня(( ОДна пиет колу (!), вторая хомячит слойки и пишет типа а что, третья - пишет отчеты когда захочет - короче, в конце этой недели во-первых, проверю всех на отчеты и- не обижайтесь, кто отстает - того исключу (я время буду тратить на тех, кто меня не уважает и даже отчеты ленится написать? не-а!). А во-вторых, буду с вами построже!))) А то расслабились девульки смотрю - планов громадье а воз и ныне там!

Из положительного - бальзам на душу, что хотя бы своими телами вы все занимались и маски-скрабы - часть вашей красоты!)) Здесь вам ура!)))

Ну и теперь начнем))

1. Продолжаем отказываться от гадостей на столе, хотя надеюсь (думаю) многие и так уже отказались - в общем, с этого дня отказ от колбасы (ага! всех колбасных-деликатесных изделий), ну может небольшое исключение в пользу домашнего приготовления но если вот реально дома готовите все-все)

2.Продолжаем улучшать цвет лица, вернее само лицо)) Девочкам с прошлого марафона очень понравилось поэтому советуую и здесь - йога для лица. Вот здесь много слов, зачем она нужна и как делать, есть видео - первое на английском - но там понимать ничего не надо: девочки быстро трещат о том, сколько мы занимаемся своей красотой забывая при этом о лице, затем как вариант предлагается этим лицом заняться в виде йоги - мол сколько смешных упражнений дает известная я так полагаю дама Анализ Хэген)) В конце статьи - большое видео уже русской дамы - подробное как делать и зачем это)) Все можете не длать - выбирете один-два упражнения и вперед))

3. Ну и я рада, что многие из вас добрались до гардероба (либо сделали это раньше). От явного хлама вы избавились, поэтому сегодня поговорим, а собственно говоря о том, что должно быть в гардеробе. Ну и естественно сразу возникает понятие "базового гардероба". Здесь можно почитать подробнее. Это классика, все уже придумано до нас, так что глупо с ней спорить, лучше проверьте как у вас ней - с базой/основой?))

На сегодня все!)) Всем доброго утра и бодрого настроя!)) Пейте воду, ешьте мучное до 12, занимайтесь спортом!))