Войти

29 октября, 18 день ММЛТ

Приветик!
Вода+
Спорт+ (пока только йога, травма не дает ходить даже нормально)
Кремушки, масочки, масло для ресничек+++
Прогулки +
Массаж лица -
Питание: завтрак омлет, чашка кофе
Обед: рыбный супчик (фотик вернули, с пон-ка фотки свои)Суп из рыбных консервов
На ранний ужин в районе 17 часов морское наслаждение: талапия, морской язык, креветки, щупальца осьминога, овощи, много зелени запеченное под молочно-сметанным соусом. не знаю на сколько полезно, вот божественно это точно. рецепт брала у марины-мандариныБлюдо оказалось настолько сытным, что больше есть мне не хотелось
Пока ореховых перекусов у меня не буде, т.к. дядя доктор поставил мне вкладки и жевать твердую пищу тяжеловато, но я их добавляю в измельченном виде в каши. Перекусов не требуется, как обзавелась четким меню, достаточно приемов пищи и воды в промежутках.
Желания. Выполнено не одно. ну во-первых нашла отличного врача для папы, сейчас боль сняли, ходит отлично, ночами спит (для меня прям бальзам на душу) и на будущее, если вернется боль, я точно знаю куда его вести и что делать. Ура!
Во-вторых, мое долгосрочное желание относительно зубов, сбывается семимильными шагами, ттт
В-третьих, я два года планировала сделать ребенку адвент-календарь, к сожалению идей было много, но им так и не удалось реализоваться, поэтому в этом году, благодаря Маришка тебе, я его уже нарисовала и составила список 31 задания. Ура! Вот такой дед у меня нарисовался, на бороде будет список заданий на каждый день (идея не моя, видела у девочки на бб)
Одежда. Прикупила пару ярких шарфов (один покажу) и кофточку к нему
к другому, умопомрачительные ярко-синие замшевые сапоги. ( это выражение мужа, когда я озвучила стоимость сапог я ж теперь люблю себя)
Над типом фигуры пока не загонялась ссори
Вроде ничего не забыла. я очаровашка!!!
Ну и позитивчику

забыла-забыла...я ж еще и дрыхну как сурок

0
30.10.2015
Светлана
Руслан, 12 лет 10 месяцев Новосибирск

крутой дед мороз

0
30.10.2015

эт не дед мороз, если интересно глянь здесь

0
30.10.2015

мне,мне очень интересно,только с бородой не поняла, ее отрезать что ли каждый день нужно? или вычеркивать выполненные задания? дед мороз красивущий получился. А он просто на ватмане? А где висеть будет?

0
30.10.2015

по задумке автора борода должна быть отдельно, чтобы отрезать каждый день задание и наглядно ребенку было видно сколько осталось до НГ. я сначала хотела просто на бороде список заданий сделать и вычеркивать, но не то наверное будет, поэтому думаю бороду отдельно все же сделать. бородач получился большой, на весь ватман, повесить планирую около елки в гостиной, место позволяет
перейди по ссылке и глянь у автора, у неё более подробно

0
31.10.2015

Да, уже увидела у автора во второй части наглядно, Но не поняла, к новому году дед мороз безбородый остается, помолодел что ли, в чем же фишка то? мой маленький не поймет

Я понимаю если бы борода отрастала бы то понятно

0
31.10.2015

вот поэтому я её двойную сделала, на нарисованную наклею отдельно еще бороду с надписями (около усов) и когда все отстрижем останется дедок в первоначальном виде. мне понравилась именно эта идея, но ведь адвентов много, каждый выбирает на свой вкус

0
01.11.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

спасибо за позитивчик и за отчет!))) Очень хорошие достижения - особенно про папу (поздравляю что ты такая молодец и что занялась зубами - это очень круто!))) )
про еду здорово - и у марины мандарины все вкусно))
Ты отлично выглядишь - правда!))

0
30.10.2015

Мое доброе утро

То был завтрак. обед. картошечка мятая с котлеткой, соленый огурчик.

перекус.

ужин. творог с бананами, чай.

спорту пока красный цвет

продолжаем игры с дитем, пока болеем переиграли уже во все что можно. Девочки, мы даже начали собирать пазлы, прикупила по случаю, самой нравятся такие крупные.

Марина, спасибо за массаж, сделала, пока делала - кайфовала, я вообще массаж люблю, но сама себе никогда не пробовала делать. СПАСИБО!

А вообще это я тут держусь, на самом деле девочки, вползаю в черную полосу, ох как тяжко, но пока держусь. Жаловаться не буду! Просто поплачу, когда все уснут. А вообще

Я красотка с красивыми плечами, стройной талией и упругой попкой.

Загадала желание, и если оно сбудется в самое кратчайшее время, я буду счастливой женЧиной.

0
29.10.2015
Светлана
Руслан, 12 лет 10 месяцев Новосибирск

что случилось? в чем причина слез?((

Открытка Всё будет хорошо! — Открытки все будет хорошо
0
30.10.2015

Светик, спасибо за утешение, дорогая. Все будет хорошо

0
30.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

надеюсь черная полоса все же оказется ну хотя бы серой и очень-очень короткой!)) держись и улыбайся - помочь не поможет но не повредит точно!))) Ты справишься)))
Пазлов таких мы тоже накупили - в фикспрайсе они были, вот и купила но что-то пока никак(
По остальному молодец (по питанию заметиоа что каждый день ешь соленое - ты беременная или такой период?)) )
Ты красотка!)

0
30.10.2015

Спасибо.

Маришка, ну теперь ты меня рассмешила, беременная,Кто, Я?? Тут всё просто, нам дед от прабабушки трехлитровую банку огурцов привез, вот и боремся.

Нам то три, и только, только интерес появился к пазлам, а вы малявочки еще совсем, не спеши, придет ещё.

0
30.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

ну хорошо!) я и про огурцы и про пазлы хихикаю)))

0
30.10.2015
Светлана
Руслан, 12 лет 10 месяцев Новосибирск

Мы такие пазлы-вкладыши обожаем ,у нас их несколько ,про машинки в основном и про одежду ,Руслан их собирает очень быстро




0
30.10.2015
Ксения
Рита, 13 лет 6 месяцев Бийск

Привет всем! Привет, Марина! Ох, настроение что-то паршивое, как это называют специалисты - эмоционально-волевая недостаточность у меня)) Ничего не хочется. Вчера легла спать рано, ребенка утром отвела в сад и легла. Лежала тюленем.

Массаж шеи посмотрела, спасибо. Я через недельку-другую на профессиональный массаж шеи пойду, уже записалась. Сейчас хожу на физиолечение, тоже шеи. И хотя у меня реальные там проблемы, лечение очень приятное и результативное. Амплипульс - так и массаж почти, совсем другим человеком себя чувствую)

Статья про фигуру отличная. У меня фигура песочные часы, я уже однажды с этим разбиралась, нужно освежить память. Буду разбираться.

Вчера делала полноценную зарядку. А сегодня ходила в магазин и в качестве бонуса спускалась и поднималась пешком. Я живу на 9 этаже - хорошая тренировка.

Уже несколько дней практически не ем шоколад. То есть, я ем утром 2 кусочка и все, не хочется больше. Но и настроение портится(((

0
30.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

значит сладкого не хватает - еще ешь сухофрукты в течение дня)) думаю дело в этом почему нет настроения - так.то молодец, лечишься, зарядки делаешь и по ступенькам ходишь - хвалить надо себя))
настроение переменится - не обращай внимания!)
Ты красотка!)

0
30.10.2015
Ксения
Рита, 13 лет 6 месяцев Бийск

Да, кстати, про сухофрукты то я и забыла. Да как хвалить, я была не критична к себе и не заметила как пузо выросло. Сейчас смотрю в зеркало - прям стыд-позор((( Видимо, мало хожу, пока ничего не меняется, ни вес, ни фигура...Хотя мышцы приятно болят.

0
31.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

ну приобрести спортивный вид - для этого надо месяцев 6 ага - так что время еще есть))

0
31.10.2015
Алёна
Тим, 13 лет 9 месяцевСтёпа, 8 лет 9 месяцев Тула

Привет, мы с утра с сыном шопились^^ прикупила ботиночки, кофточку и штаны и белье)) в общем порадовала себя ;) сейчас пришла со степа, жаль только он 2 раза в неделю. Хочу степ домой, но боюсь дома сын не даст заниматься. До гардероба своего никак не доберусь, надо повыкидывать старые майки и прочее старье))

0
29.10.2015
Алёна
Тим, 13 лет 9 месяцевСтёпа, 8 лет 9 месяцев Тула

У меня плоский животик, красивые руки и стройные ножки 😊 И я почти здорова =)

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

Давай без почти - ты здоровая красотка!))

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

Молодца!!!))) Прикупить новые вещички всегда приятно))

разберись уже со свиом гардеробом - для начала дай себе ну не знаю минут 30 на это, потом через день наверное втянешься))
0
29.10.2015
Алёна
Тим, 13 лет 9 месяцевСтёпа, 8 лет 9 месяцев Тула

30 минут больше чем достаточно, чтобы перебрать всю мою одежду =))

0
30.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

тогда отлично - шаг вперед к гардеробу хихик))

0
30.10.2015
Светлана
Руслан, 12 лет 10 месяцев Новосибирск

Сегодня какой то сонный день ))) весь день в кровати под вечер только сделала маску горчичную на волосы ,ох как жгло думаю все таки растить свой цвет ,но если надоест ,то покрашусь в красный а реснички на ночь намазала миндальным маслом

Подборка прикольных Гифок №377 (15 гифок)
муж принес суши думаю дальнейшее слова излишни вкуснятина
кстати пью каждый день зеленый чай без сахара,очень люблю
и тут картинку увидела

желание еще думаю )))
0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва
развеселила насчет зеленого чая - отличный совет!)))
дни бывают разные, хорошо хоть занялась уход за собой - значит, день не прошел зря!))
желание - думай!
Ты красотка!)
0
29.10.2015
Анастасия
Дашка-ванильная булочка, 12 лет 6 месяцев Серпухов

Доброй ночи, красотки!

Массажик сделала, кайфанула!)))
Ох уж эти желания)))Буду выбирать второе!
Спорт:приседания (70), талия (по 40), кошка (20), планка (минута).
Питание: завтрак (чашка кофе, каша овсяная с малиной, ломтик мультизернового хлеба и половина глазированного сырка-очень хотелось сладенького), перекус - 2 кусочка слабосоленой семги), обед (куриная грудка тушеная с овощами, огурчик свежий и рис), полдник (10 фейхОевин ), ужин (йогурт).
До зумбы так и не добралась, но обязательно доберусь.
Вес , вот уже неделю стоит на месте (59,3).Стартанула с 62 кЭгЭ.
Мой обед:
Мантра: "Я красивая, стройная, здоровая и счастливая женщина!"
0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

ржала над этими фейхоа короче)))
вес стоит - думаю либо пора увеличивать физнагрузку (не помню как у тебя с ней), либо все же исключать мучное из рациона - сама подумай что тебе ближе)
Ты стройная красотка!)

0
30.10.2015
Анэтка
Марк, 22 года 4 месяцаАрсений, 17 лет 5 месяцевВалерия, 19 лет 3 месяцаДарья, 14 лет 5 месяцевПолина, 12 лет 9 месяцев Москва

Странно получилось, но из списка желаний, который у меня не дописан, уже сбылось 2 желания! Ура! И пусть остальные с такой же скоростью сбываются. Сегодня я в беготне, в г Пермь, ела немного, калории не считала, но схомячила в удовольствие плавленый сырок шоколадный))), видимо восполнила свой короткий сон в два часа). Воды пила мало, так как бегаю целый день, а не очень получается пить. Но зато пила зеленый чай, несколько чашек за день. Пришла в гостиницу сделала пилинг и маску лица. Сейчас планирую потанцевать зумбу, когда уляжется сырок))

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

хорошие желания!)) молодец!))

а еще отлично что желания так быстро сбываются!) пиши уже список дальше - но ночь))
Ты красотка!)
0
29.10.2015
Анэтка
Марк, 22 года 4 месяцаАрсений, 17 лет 5 месяцевВалерия, 19 лет 3 месяцаДарья, 14 лет 5 месяцевПолина, 12 лет 9 месяцев Москва

спасибо Марина, пишу, по 10 в день желаний. Вместо зумбы качала попу и пресс, признаюсь, сил пока на зумбу не хватает.

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

ну когда найдешь время займешься - может зумба не для тебя)) главное есть физнагрузка и это отличный результат!)

0
30.10.2015

Привет, Марина и девочки!

Я похоже в одинаковой тональности с Ксюшей нахожусь. Настроение угнетенное, потому что не могу заниматься тем,что нравится, а блин хочется :( Имею ввиду мои любимые танцы и спорт. Все таки зависимость от спорта, она такая же как и люба другая зависимость. Эх.
1) Над крупным желанием сейчас работаю. Будет готово в течение 2 недель.
2) спорт, ууу
3)Спасибо за статью. Познавательно!
4) И за массаж тоже спасибо. Периодически делаю себе, потому что шею клинит. У меня в шее и в грудном отделе зажимы есть.
Я-красивая, ухоженная, молодая и здоровая.

0
30.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

ох бедняжка! держись - спорт скоро появится, желания-зависимости зависимостями но здоровье - важнее всего!))) помни!)))

ты красотка!)
с желанием - молодец!
0
30.10.2015

Привет.. такие блаженные картинки подбираешь.. прям рай и спокойствие веет от них

вчера я молодец!!!! вечером часов в семь поела грамуську плова и все, потом только зеленый чай, хоть спорта и не было, но я ооооочень многоооооо ходила чуть ли не бегала как метеор...
что-то я пропустила про желания
Хочу перестать есть после 18.00, эту привычку вырабатываем до 12.11
0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

спасибо за картинки - настроение такое было)))

ты действительно молодец, если поела так рано и не хотела (хотела - ключевое слово, иначе лучше что-нить но есть все же))
Желание - скажи, а ложишься ты во сколько?? Как сильно хочешь есть после 6-7 если последний рз кушать??
Ты красотка!)
0
29.10.2015

ложусь в 11.00 вечера, либо в двенадцатом часу, так как детей в 9.00 укладываю, сижу отдыхаю в тишине, в интернете...

я не могу понять себя, хочу ли я кушать или просто думаю о еде.. руки сами тянутся потом не удержишь.. ем ем аж тяжесть в животе потом.. сейчас вот опять думаю чтобы скушать а сама пью чай зеленый
0
29.10.2015
Иришка
Любимая Семечка, 13 лет 9 месяцевЛюбимый Кузнечик, 10 лет 10 месяцев Саратов

Добрый день я наконец то с интеренетом:)

К зумбе присмотрюсь.
За шею отдельное спасибо.
Вообще я пости все выполнила на этой неделе, маски и скрабы даже в двойном колличестве:) спорт потихонечку ввожу... но пока идет не очень, быстро выдыхаюсь и дите как чувствует только я заниматься он хныкать.
Но вот без срывов по еде что то не получается. Я три дня креплюсь питаюсь правильно, а потом меня как накроет и я весь денбь жру:((( Потом опять беру себя в руки и опять питаюсь правильно....
Прям не знаю что со мной такое твориться. А вообще испытываю постоянное чувство голода, дежа после сытной каши... через 15 минут уже хочу жрать (именно жрать а не есть) наверное надо витамины что ли попить. И просто до одурения тянет на сладкое, хотя я больше мясной человек...
Вот так и живу:) Вес на весах все время прыгает то в плюс то в минус.
0
31.10.2015
Тамара
Александра, 16 лет 7 месяцевАнаэль, 8 лет 4 месяца Кацрин

Привет всем! Желание будет сделано, пока все мои желания(которые можно исполнить быстро) касаются нашей квартиры(а точнее не нашей). Боюсь мне будет не до зумбы и спорта как такового, но зато надеюсь похудеть от изменившегося ритма жизни! Массаж мне делает подружка, иногда муж, теперь я знаю как его сделать себе самой, но почему то когда ты себе делаешь сама себе массаж, это не так приятно и не расслабляет)))
Воду пью, есть стараюсь правильно, скоро кд жор просто не реальный, мандарины, яблоки и груши мои лучшие друзья!!!
Я стройняшка!!!

0
30.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

молодец что заранее жор заедаешь)))
ритм новый - похудеешь обязательно (это закон природы)) ), а потом будешь вводить другие вещи, время найдется!)) не сдавай обороны))
Про массаж - ну да, разумеется, приятнее когда тебе делаеют, но не всегда же есть возможность))
Ты красотка!)

0
30.10.2015
Верка
Кнопка, 14 лет 5 месяцев Москва

Всем привет!
Желание выберу.
Зумбу сегодня не осилила, как впрочем и что либо ещё - не выспалась, сил ни моральных ни физических не было. Исправлюсь.
С гардеробом под тип фигуры знакома, в сентябре как раз читала на эту тему+ упр под тип фигуры,чтобы уравновесить её.
Массаж шеи делаю себе давно, эта привычка ещё с работы осталась+ та ссылка с йогой для лица частично мышцы шеи затрагивает - и разрабатываю и расслабляю=))
Еда сегодня пп, гуляли часа 2, воду пью, скрабилась сегодня=)
У меня стройная, подтянутая фигура и сияющий вид=)

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

отлично, что массаж в тему оказался)
с гардеробом - тоже молодец что уже сама разобралась!)
И так молодец что все успеваешь!)
Ты красотка))

0
30.10.2015
Яна
Алиса, 11 лет 9 месяцевМарк, 9 лет 7 месяцев Орск

Добрый вечер ! Мечтаю о массаже... да, чтоб не сама, а мне делали. А пока, да, сама... Желание загадала, желание исполняю - мелкое, но всё же) Зумбу пыталась потанцевать, но ребенок так рьяно хотел участвовать, что пришлось взять на руки...а там уж какая зумба? Подбрасывай - лови ребенка. Но все ж нагрузка на руки. Ну, и потом была вечерняя йога (но, конечно, это больше антистресс, чем тренировка - тем более вечером ). Завтра утром будет " приветствие солнца " - люблю утренние занятия...осталось не просыпать их. Питалась правильно. Понервничала и пошла - напилась кефиром...гв, правильное питание, убеждения... фу, ты! Ухаживаю за собой-.масла и крем на ручки ( а то кое-кто погулял без перчаток и обветрил руки ).

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

Давай там не нервничай - выдумала тоже! Бывают ситуации - а так близко не принимай) по возможности)) и боьлшая молодец действительно - скажет тоже - кефиром!)))))

Ручки срочно мажь - они бедняги все время страдают))

Представила зумбу с дочей - развеселилась))

Ты красотка!) С накачанными ручками!)))

0
30.10.2015
юля
Диана, 15 летКатерина, 13 лет 8 месяцевмуж Сергей, 43 года 2 месяцаМирон, 8 лет 7 месяцев Барановичи

Приветик! выспаться удалось и это блаженство. Ещё б массаж классный кто сделал))))

Классные картины и статьи! спасибо!
Присутствует здоровая еда и танцы))))

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

поздравляю со сном - это действительно помогает жить))
Ты красотка!)

0
30.10.2015
Ольга
Илюша, 12 лет 11 месяцев Москва

Про желание- выберу еще одно для реализации-) питание чуть подвело, с утра были на детском дне рождении, поела Пицуу и чуть тортика, до 11 утра, медленно! Блин так непривычно есть такую еду и с недоумением думаю- ну как можно ставить еду в культ, ведь это мимолетное удовольствие. Ну грызть себя не буду сейчас, лучше поскорее отработаю, хоть и пришли КД. Спорт и уход был вчера, сегодня часть тоже сделаю, завтра иду на подработку, надо хорошо выглядеть! Шею часто прошу мужа массировать, самой тоже неплохо бы уметь, расслабляет в любой ситуации. Пошла смотреть!

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

Здорово, что был спорт и уход - это важно, каждый день себе выделять время))

про еду - бывает и если наслаждалась то зачем себя грызть??)) смешная))
Ты красотка!)
0
29.10.2015
Ольга
Мое первое сокровище!!!, 23 годаМое второе сокровище!!!, 12 лет 2 месяца Королев

Весь день занималась детьми и домом! Времени на себя катастрофически не хватает! Сейчас вот лежу с низким ад 100/60, кормлю мелкого грудью и пытаюсь хоть какой то отчёт написать на планшете! Воду пила, маску для волос сделала, скраб, массаж, пп! Солевая ванночка для ногтей2- ой день! Все, больше ничего не успела( массаж головы напишу в желания! Я стройная, красивая и здоровая!

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

ну ты много успела учитывая что за детьми смотрела!))) так что все нормально - хвали себя смело)) и отдельное похлаву себе за ванночку для ногтей!)

Ты здоровая красотка!))
0
29.10.2015
Анастасия
Фарук, 13 лет Алма-Ата (Алматы)

Привет) у мужа сегодня ДР. Закрутилась, завертелась) маникюр сделала, а упр нет. Одела облегающую кофту и О ЧУДО! Живот почти не надо втягивать!))) добыла 3 расточка комн раст, желание) Я стройная красотка!) Р.S. Амбре - дурной запах.

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

рассмешила про абре - слово амбре я знаю! я не понимаю почему у тебя запах идет из под пояса)))

поздравляю с приятными изменениями - я про кофточку!))
Новое желание загадывай!)
поздравляю мужа с д/р))
Ты красотка!)
0
29.10.2015
Татьяна
Виктория, 11 лет 2 месяцаСофья, 8 лет 4 месяца Солнечногорск

Привет!!! Ну насчёт желаний! Так как я выполнила другие желания, то которые и загадала - переношу до 12.11. Плюс ещё добавлю одно! Платья обожаю))) классику)) ммм) прямой фасон по колено, или приталенный и юбка солнце))) массаж шеи))) мммм))) обожаю))) Я самая красивая мамочка на свете!!!)

0
29.10.2015
Марина
моя зайка, 12 лет 8 месяцев Москва

отлично? что делания выполняются в таком хорошем темпе)) и раз любишь платья - давай, одевай их почаще! (понимаю что не всегда это можно/нужно но найди повод наконец)))

Ты красотка!)
0
29.10.2015
26 октября, 15 день ММЛТ 2 ноября, 20 день ММЛТ

Похожие записи