Мне 28 лет рост 173 вес 63. две недели назад начала худеть с веса 64,5 набирала в день 1200ккал, но потом после расчета каллорий по формуле вышло что нужно кушать в день 1525ккал. Перешла на такое питание и вес начал расти вверх. Подскажите так и должно быть или уменьшить ккал или продолжать так и питаться и вес начнет уходить со временем? В таблице приведены сырые продукты по весу
