Сон в летнюю ночь или не мытьем, так катаньем...

Наш Сашенька отпраздновал свой первый день рождения. Все тьфу-тьфу-тьфу хорошо. Только вот одна проблема. Отход ко сну - как война. Ну не хочет идти спать и все тут. Уже были моменты, когда просто сдавало терпение и я просто сидела, ожидая, когда он наиграется и сам придет ко мне на ручки, бывало, что ни с того ни с сего он сам засыпал довольно рано.

В общем, мне эта постоянная неразбериха конкретно надоела, и я решила взять ситуацию в свои руки. Вооружившись литературой, я уже как неделю стараюсь уложить ребенка хотя бы до 12.

Замечу, что литература исключительно за мягкие методы укладывания спать:

- отсутствие белого и голубого излучения за 2 часа до сна (это вся наша взрослая электроника и белые галогенные лампы)

- четкие ритуалы до отхода ко сну (одни и те же игры, принятие ванны, лосьон для тела, та же самая музыка во время кормления, те же самые рассказы и истории перед сном, итд)

- отсутствие жестких мер (вроде положить в кровать и дать наплакаться итд, не хочу это здесь писать, тк это абсолютно противоречит моим принципам)

- мягкий контакт с мамой или папой (обнимашки, поцелуйчики, почесалки, массаж)

- естественное освещение или в крайнем случае желтая лампа

Еще говорят про такие вещи, как успокаивающий аромат масла лаванды на ночь из специальной штуки для ароматов и альфа музыка или белый шум. А также про игрушки со впитанным маминым запахом, которые помогут успокоить малыша, если мама отойдет. Ароматерапию пока не пробовали, альфа музыку страшновато ставить, нужно проверить эту теорию, игрушку решила сделать сама, жду возможности ее смастерить.

Из 7 дней малыш только 2 раза уснул в 10 ночи, все остальное как попало, но не выходило за грани полуночи, что для него уже большой прогресс.

Итак, чтобы сделать наши попытки как можно системней, а для меня это, честно, крайне сложно, я решила воспользоваться этим блогом. Буду отписываться здесь каждый день про наш прогресс. Что получается, что не получается. Может, мне станет ясно, какие ошибки я делаю, а может выяснится, что есть еще какие-то маленькие трюки, которые могут значительно помочь.

Значит, сегодня, 24.08 Сашенькин режим сна был примерно такой:

10.00 - подъем

гуляем, играем, едим

14.00-15.00 - дневной сон (разбудила собака за окном)

22.45 - уснул

Теперь хочу пожелать себе удачи, чтобы этот эксперимент получился и первые результаты появились уже где-то через месяц. Удачи мнее!