Более менее сон у нас установился. Дочка просыпаемся в 3-4 утра, а в 7 мы довольные ждем зарядки. Я читаю ей потешки и делаю упражнения для ручек и ножек:
***
Ручки: Широка река (ручки в стороны),
Высоки берега! (ручки вверх)
***
А ещё по очереди одну ручку вверх, другую - вниз на раз-два-три-четыре.
***
Мы проснулись, мы проснулись (ручки сложили на груди)
Сладко-сладко потянулись.
Маме с папой улыбнулись!
***
Ножки:
Ехали медведи
На велосипеде. (крутим ножки в одну сторону) А за ними кот Задом наперёд. (крутим ножки в другую сторону)
А за ним комарики На воздушном шарике. (потягиваем ножки)
А за ними раки На хромой собаке. (сгибаем ножки)
***
от лежат в кроватке
Розовые пятки.
Чьи это пятки -
Мягки да сладки?
Прибегут гусятки,
Ущипнут за пятки.
Прячь скорей, не зевай,
Одеяльцем накрывай!
