Завтрак:
ОВсянка на воде с грушей
КОфе с молоком и сахаром
БУтерброд с маслом и сыром
ОБед:
ПАровые голубцы,подогретые в духовке
ПЕрец красный
БУтерброд с домашней запеченной с чесноком грудинкой
ЗЕленый чай с лимоном
Йогурт 3 процентный
Полдник
ЯБлоко,кефир
УЖин:
ГРудка куриная,запеченная с прованскими травами и паприкой,морковь в фольге
МЕню вписано в коридор калорий и белков,жиров,углеводов :-)