Вечерние занятия и сон

На все вечерние мероприятия отводится время с 19:30 до 20:30.

Примерный ужин ребенка от 1 до 3 лет:
• Овощное блюдо или каша (100-150 г);
• Молоко или чай (100-150 мл).
Примерный ужин дошкольника:
• Овощное блюдо, каша (200-250 г);
• Молоко, кефир (200 мл).

Важно помнить, что ужинать ребенку нужно не позднее, чем за час до сна.