ограничить употребление продуктов, повышающих свёртываемость крови. К ним относятся: гречка, все бобовые, соевые продукты, жирное мясо (особенно баранина), свёкла, капуста краснокочанная, белокочанная и цветная, томаты, сладкий перец, редис, репа, кресс-салат, укроп, кориандр, петрушка, чёрная и красная смородина, земляника, бананы, красная и черноплодная рябина, ирга, калина, кизил, шелковица.

Разжижению крови способствуют натуральные соли салициловой и лимонной кислоты. Они содержатся в малине, ежевике, чернике, инжире, лимоне, клюкве, апельсине, грейпфруте, бруснике, абрикосе, сливе, вишне, винограде. Рыба жирных пород (особенно сельдь и скумбрия) способствует снижению свёртываемости крови. Старайтесь ежедневно съедать один плод грейпфрута, или два лимона (нарежьте мелкими дольками и засыпьте сахаром), или два апельсина, или стакан ягод. Добавляйте в зелёные салаты свежие листья сныти. Если у вас нет гастрита и язвенной болезни, то во время обеда ешьте по 2 маленьких зубчика чеснока. Растительное масло холодного отжима (особенно льняное) - обязательно включайте в ежедневное меню. В супы и вторые блюда не забывать класть лавровый лист. Чёрный чай замените на зелёный, а вместо кофе пейте какао.

Старайтесь по возможности больше двигаться, гуляйте не менее 45 минут в день, работайте по мере сил дома и на садовом участке - это прекрасная профилактика тромбозов и повышенной свёртываемости крови.

http://1000.menu/cooking/6340-jagodnij-chizkeik

http://www.baby.ru/blogs/post/265589620-110027126/

http://allrecipes.ru/recept/2144/%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93%E2%80%93.aspx

http://allrecipes.ru/recept/5977/--------------------------------.aspx?o_is=LV

http://allrecipes.ru/recept/231/---------------.aspx?o_is=LV

http://allrecipes.ru/recept/1853/-------------.aspx?o_is=LV

http://allrecipes.ru/recept/236/---------------------.aspx?o_is=LV

http://allrecipes.ru/recept/2409/---------------------------------.aspx?o_is=Hub_TopRecipe_5

http://allrecipes.ru/recept/1600/-------------.aspx?o_is=Hub_TopRecipe_5

http://allrecipes.ru/recepty/metka-1798/tort-bez-vypechki.aspx?page=7&o_is=LV_Pgntn

http://allrecipes.ru/recept/2412/------------------.aspx?o_is=LV

http://allrecipes.ru/recept/13312/-------------------------.aspx?o_is=LV

http://allrecipes.ru/recept/11984/------------.aspx?o_is=Hub_TopRecipe_4

http://www.liveinternet.ru/community/4900137/rubric/3449130/

http://laduska.ru/vasanie-kruchkom/431-beloe-bolero-kruchkom.html

http://domihobby.ru/175-serebristoe-bolero.html

http://domihobby.ru/251-chernoe-azhurnoe-bolero.html

http://domihobby.ru/406-belyy-letniy-zhaket.html

http://domihobby.ru/471-beloe-bolero-s-chernoy-kaymoy.html

http://www.homyak55.ru/blog/bolero_krjuchkom/1116-beloe-azhurnoe-bolero-kryuchkom.html

http://www.homyak55.ru/blog/bolero_krjuchkom/1585-chernoe-azhurnoe-bolero.html

http://pautinka.3dn.ru/publ/skhemy_dlja_vjazanija/kak_vjazat_bolero/beloe_bolero_skhema_vjazanija_krjuchkom/15-1-0-205

http://pautinka.3dn.ru/publ/skhemy_dlja_vjazanija/kak_vjazat_bolero/zheltoe_bolero_s_zapakhom_skhema_vjazanija_krjuchkom/15-1-0-605

http://korzinochka.3dn.ru/news/azhurnyj_top_i_bolero_vjazanie_na_spicakh/2011-03-25-498

http://urokivyazaniya.ru/3ZkOkCsQDg0/kak_svyazat_bolero_kryuchkom_.html

http://petelki.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjazanie-spicami/bolero.html?start=5