53кг! Это +2.7 к моему добеременному весу.

Самочувствие: пропало желание постоянно спать, куча энергии. Пока ничего не болит.

Малыш: 200г, шевелится во всю.

Тренировки: Велик - 15км в день (на работу езжу), бег на дорожке (10-30 минут). В зал стараюсь ходить каждый день (будни), то есть 2-5 раз в неделю.Программа: выпады (по 12.5кг each), бицепс (5кг each), трицепс (10кг), плечи (5each) и приседания с 15кг. Все это 3 подхода по 10. + Растяжка. Растяжку делаю после каждой тренировки, но минут по 5 всего - лень. Еще в выходные плаваю ради удовольствия и много гуляю: В понедельник прошли пешком 14км. За 3.5 часа.

Еще муж сказал, что у меня красивая попа. Это было невероятно приятно! Не зря я ее качаю:). После 20 недель планирую снизить веса и перейти на элиптик вместо бега.

Ну и фотка

Хочу поделиться информацией, как мне удалось это преодолеть! Была целая проблема по 2-3 дня, живот раздувало, чувствовала тяжесть.

Решение: морковка сырая, грызть как семечки, калорий почти нет, а клетчатки навалом, киви - несколько штук в день, йогурты, больше овощей и фруктов в целом, ну и пить воду: ни чай, ни кофе, а воду, желательно не кипяченую.

А ну и спорт, но спорт мне до этого не помогал, без всего вышеперечисленного.

Чувствую себя легко и прекрасно, за пару дней ушел целый килограмм.

А вы как справляетесь?

Удачи!

16 недель

Подтвердили мальчишку. Ура! Второй сын! Все в восторге, в нашей семье еще не было такого количества мальчиков;)

Все показатели в норме. Мальчик крупный, по срокам опережает почти на 2 недели. По мм - 16 недель, мальчика выглядит на 17 и 5. Такой классный: пальчики, носик, попка! Все органы на месте и работают.

Весит 200г примерно.

С момента начала Б набрала 3кг (сегодня утром была 53.3)

Активно продолжаю бегать, силовые нагрузки и ездить на велосипеде. Доктор сказала: слушай свое тело, если где-то болит - прекращай тренировки.

Также договорились о родах устно: только натуральные, мониторить сидя или в движении (не лежать) и никаких медикаментов, если нет опасности для жизни.

Фото завтра из спортзала.

Вес 52.5 (+2.2 кг к добеременному весу)

Уже 15!!! Малыш усиленно дает о себе знать, булькает, упражняется там внутри. К врачу вроде на следующей неделе - наверно, подтвердят мне мальчишку.

С именем определились.

Летали на прошлой неделе в Австралию, 10 дней жили в палатках, спали на ковриках и спальниках. Оч понравилось!

Холодно только было ночью +6. Но природа там оч красивая, еда вкусная и много классных животных.

Сын в полном восторге, муж поймал в океане лосося огромного.

Фотку из спортзала прикреплю завтра.

Купила 4 офигенских лифчика, пользуюсь тем, что грудь теперь 3го размера. Муж счастлив:)

привет, девочки! Я опять с темой спорта:) Прочитала только что информацию от мамы 3 детей, что ее роды были легчайшие. Она в спорте много лет и вероятно это ей помогло. Я перед первыми родами спортом занималась, только начиная с 28 недели, но активно, каждый день.Они прошли отлично: быстро, легко, не больно, ЕР без анестезии, окситоцина и эпизио, даже от ношпы отказалась

Есть ли у вас похожий или противоположный опыт? Поделитесь!

Девочки, поделитесь опытом, как после сцеживания меняется форма груди? И меняется ли?

В первую беременоость кормила почти до 2 лет - грудь не изменилась, форму не потеряла. Но я ни разу не сцеживалась.

В этот раз планирую выходить на работу в 2 месяца ребенка и буду сцеживаться регулярно 2 раза в день. Сильно ли сцеживание портит форму груди? Есть ли среди вас такие, кто сцеживался и остался с прекрасной грудью?

Несколько месяцев назад отправила себе напоминалку с текстом "Вот видишь, ты беременна!". И получила ее недавно! Приятно. Мы иногда совершенно попосту переживаем о будущем, которое очень вероятно будет радужным и все будет хорошо!

Завтра пойду к врачу. Попрошусь бегать.

Хочу больше спорта, боюсь одрябления за 9 месяцев. Выгляжу сейчас совершенно потрясающе - гормоны что ли?

Девчонки, привет!

Вопрос к девушкам с аэрофобией: как вы справляетесь с паникой в самолете, будучи беременными?

Я раньше пила пиво, немного, 0,33 и успокаивалась. Сейчас нельзя.

Как вы поступаете, если некомфортно чувствуете себя в самолете(боитесь летать, высоты, панические атаки и тп)? Что принимаете, предпринимаете?