Мои нервы и кофе

Мне ваш пост выдал яндекс в числе первых по запросу "перестать пить кофе"

Если бы я пила по 3-4 чашки в день того, что пили вы, меня бы каждый день тошнило и рвало, уж не говорю о дискомфорте в ЖКТ. 20 лет я пью каждое утро (ну или в то время, когда просыпаюсь) 1 чашку крепкого дорогого кофе, сваренного в турке по всем канонам. Жду, когда кофе перестанет быть горячим, кладу в него ложку мёда - и это лучший момент моего дня, ни на что не променяю. Кофе с молоком или со сливками для меня по степени противности и несовместимости, как молочный суп с лапшой. Прекрасно себя чувствую, никаких высыпаний ни в какой период цикла, вечером наоборот всегда прилив сил (но это биоритмы мои, кофе роли не играет). Как по мне, вы перестали испытывать дискомфорт не только ввиду отказа от кофе (3-4 чашки - это многовато), но и ввиду уменьшения количества выпиваемого молока. Мне кажется, всё закономерно.

И как вам цикорий с молоком?🤔Думаю может попробовать

Я пью строго одну чашку кофе в рано с утра за завтраком.

Вот я читала, что кофе именно так и действует: сначала дает ложную энергию, потом откат. А на меня кофе никак не действует. Пью черный зерновой. Муж решил оздоравливаться, вместо кофе купил цикорий. Ну и дерьмо))) 600 р только выкинул

Кофе бодрит с утра, потому что кофеин блокирует в мозгу рецепторы, отвечающие за чувствительность к аденозину. Когда мы бодрствуем (полностью проснулись и заработала симпатическая нервная система) у нас постепенно накапливается аденозин (от него у нас сонливость) и он запускает парасимпатическую нервную систему ближе к ночи и мы отдыхаем/спим и аденозин падает.

Мы пьем кофе утром (или чай с большим содержанием кофеина), восприятие аденозина блокируется - от этого мы ощущаем бодрость, работает симпатичнская нервная система. Поэтому многие говорят, что без кофе не могут проснуться. Но когда кофеин выводится из организма, аденозин как бы цепляется к рецепторам с большей силой и многие ощущают упадок энергии к середине дня. По сути, кофеин откладывает эту утреннюю сонливость на потом.

Пью одну ритуальную чашку кофе с молоком утром. Не бодрости ради, просто люблю запах и вкус кофе. Но вот тоже хотела попробовать заменить на цикорий и посмотреть на самочувствие, качество кожи. Вы какой цикорий пьёте?

Я убрала молоко. От молока нехорошо было.Пью кофе немолоком (notmilk). А кофе жалко убирать.

Мои 15 чашек американо в день....

Что за хр. и срк.???

Можно в кофейне брать кофе без кофеина, по вкусу один в один)

👍Здорово, что вы заметили улучшение. Я пью одну "ритуальную" кружку латте в день и чисто эмоционально не хочу пропускать, но могу.

Кофе пью не для бодрости, а только ради вкуса (дома варю в турке молотый), где-нибудь вне дома - капучино на обычном молоке. Главное, воды потом попить через время)) Сплю хорошо. А вот чай вечером перестала пить - если на ночь выпью, потом встаю ночью прогуляться - это ж не жизнь. Цикорий не люблю, хотя периодами пью около 15 лет. Не нравится никакой, хотя есть более "вкусный", чем другие. Эльза, например

Я с утра варю себе две кружки кофе и с молоком без сахара. Днем могу пару тройку кружек растворимого, без сахра и молока и без вкусняшек, просто как воду потягиваю. пробовала отказаться от кофе и перейти на цикорий. хватило на месяц. ничего в себе не заметила ни на лице, ни в состоянии, а такого удовольствия как от утренней чашечки кофе не получала. поэтому плюнула и продолжаю свой кофейный путь. кстати от утреннего кофе ни в беременность, ни в ГВ не отказывалась

Цикория думаю вы пьёте меньше, чем 3-4 чашки, то есть снижение потребления молока имеет место.

Мне кофе бодрости не даёт 😡. Но и негатива не несёт. Какая-то я к нему не восприимчивая.

Одна чашка в день с утра , сразу после пробуждения. Привычка, ритуал, не знаю. Молотый натуральный в турке. С капелькой молока. Несмотря на популяризацию этого напитка, когда стаканчик с кофе это уже как аксессуар в руках, кофе не сваренный в турке, даже из хорошей из кофемашины, почти не пью. Крайне редко . Мне банально не вкусно.

Уже недели 3 не пью кофе, поменяла на чай с лимоном. Мне кажется во мне энергии больше прибавилось.

Завязали с кофе несколько лет как) живем отлично😅👌

Я раньше пила литра полтора кофе. Он меня успокаивал. На ночь пила, чтоб уснуть. Но давление падало, аж голова кружилась. Потом жкт стал возмущаться. Перешла на бескофеиновый раз в день. С ним ушла зависимость. Сейчас варю себе с утра большую чашку латте, и мне хватает

Ой, девочки. Я кофеман со стажем. Никак не могу слезть с этого наркотика))