Мне нравится куча социальных историй для аутистов.

ТУТ ТЫК

Многие мамочки сетуют на то, что для занятий с ребенком нужно много средств или времени. Это не так! И в этом посте я опровергну такое заблуждение и возможно подскажу или напомню вам об очень полезных и интересных играх БЕЗ дополнительной подготовки!

Проведя такое занятие вы проработаете - мышление, логику, цветовосприятие, моторику, осязание, память. Любителям метода "Шичида" - это практически полное занятие по методу!

Видео-доклад с русским переводом.

Для тех, кто не добрался до инстаграма

20 апреля к нам приезжала замечательная Наталья Карпова https://www.facebook.com/karpona - парикмахер - и делала деткам, у которых есть сложности со стрижкой, красивые причёски.

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!