Меню на каждый день

Здравствуйте!

Те мамы, кто готовит дома каждый день!

Так сложилось, что мой декрет закончился, а я по прежнему вынуждена сидеть дома и не работать. Нас дома 5 человек, 3 взрослых и 2 детей. 95% времени все дома и нужны завтраки, обеды и ужины. Я стараюсь готовить на 2 раза, но обычно едим 3 раза в день все разное . На завтрак обычно каша (чаще готовит муж), обед суп/второе, а на ужин что найдётся. Порой на ужин только чай с перекусом. А нужно бы и овощи и салаты каждый день...

Как-то видела, выкладывали меню на неделю, но мне тогда было не нужно и я не сохранила(

Вот думаю, было бы здорово заглянуть в список и приготовить, а не думать каждый день, что же сегодня?

Подскажите, есть ли у вас готовые рецепты на неделю либо свои варианты?