Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Маруся — 4 года 9 месяцев
Орел Россия
Поделилась постом 12 февраля 2016, 23:34

Дошли руки записать. Для себя, а может кому пригодится)))


Танцы с Шоном - Хип-Хоп АВС


Руки: Билли, Аннушка, Джеки (хард)


План на 2016: с Тони Хортон 30 минутки

Тони РХ90 часовые... когда -нибудь)))


БегИмот
Комментировать

Комментарии

нашла, фух устала.

Ответить
Россия, Анбэцу

пока искала? ты же репост себе делала?

вот и смотри билли и энви полегче, а Тони и Турпин - потяжелее
Ответить

да у меня в дневнике очень много репостов только я- чтобы другим ленту не засорять.

тони посмортела, понравился.
а турпин я недавно делала нормально так, а в первый раз печалька была.
Ответить
Россия, Анбэцу

прогресс попёр)))

Ответить
Жууу))) 28 декабря 2015, 18:29
Россия, Тула

Светочка, ты как всегда мне помогаешь!мне точно пригодится, спасибо! Можно я на твой дневник подпишусь!

Ответить
Россия, Анбэцу

Я тебе больше скажу....вот


Ответить
Жууу))) 30 декабря 2015, 20:26
Россия, Тула

Ааааааааааааааааааа, прыгаю от радости!!!!! Давай!!!!!!!!

Ответить
Ольга 28 декабря 2015, 10:03
Россия, Краснодар

А треню ENVY, ну там где четыре девушки на пляже, ты в закладки брать не стала?

Ответить
Россия, Анбэцу

фсё, добавила)

Ответить
Россия, Анбэцу

я потерялаааааааааааааааа, дай ссыль ещё раз, ну пожалуйста)))) я больше так терять не будууууууу

Ответить
Ольга 28 декабря 2015, 10:48
Россия, Краснодар
Кинула ссыль в ВК
Ответить
Россия, Анбэцу

Оли, куда ты меня послала?????

Ответить
Ольга 28 декабря 2015, 10:59
Россия, Краснодар

в В контакт))))))))))))))))))))

Ответить
Россия, Жуковский

Ты по какому плану занимаешься? Не каждый же день все эти трени? Я Шона не дошла до конца( На бете бросила. А Валери мой фаворит, очень нравится. Но я делала полную тренировку часовую.

Ответить
Россия, Анбэцу

Я не по плану, я по настороению)

Шон каждый день (Гамму заканчиваю - очень нравится, повторю попозже обязательно), С января Тони начну каждый день.
Ну а все остальные когда время бывает редко просто забодалась по всем своим закромам искать ссылки)
Ответить
Россия, Жуковский

Понятно) Я планирую вернуться к Шону весной, чтобы к лету сбросить. А пока в зал начну ходить, боюсь однако, давно на людях не была)

Ответить
Россия, Анбэцу

в феврале продолжение супергеройского марафона, Харли Квин придёт?

Ответить
Россия, Жуковский

Думаю, в феврале придёт)) Это ноябрь-декабрь расслабляющие, а в феврале нужно будет наверстывать!

Ответить
Россия, Анбэцу

жду)

Ответить
Россия, Москва

мать,ты в порядке?..

Ответить
Россия, Анбэцу

с головой? да.. дружим иногда)))

На 21 кг похудела уже, а треньки где попало записаны, вот в одно место собрала)))
Ответить
Россия, Ногинск

Вот это да за какой срок? ПП и тренировки?

Ответить
Россия, Анбэцу

на целый год растянула процесс))) на самом деле за первое полугодине на 15, за второе на 5. ПП и тренировки, нарушаю часто ПП - поэтому медленно...

Ответить
Россия, Ногинск

Ну ты все равно молодец)

Ответить
Россия, Москва

да я поняла..не сразу ,канечна))..горжусь тобой!

Ответить
Россия, Анбэцу
Ответить