Как сохранить волосы при планировании??

Девочки, всем привет! Ситуация такая! Недели 3 как у меня стали жутко выпадывать волосы! Обычно в таких ситуациях я пропиваю Ревалид и все становится ок! но сейчас в моем городе его не купить! Поэтому я купила Пантовигар! Открываю инструкцию, а там написано: "Противопоказания-беременность 1-2 триместр".(!!!) Это что ж пихают в эти витамины, что нельзя!!!! НО вопрос не в этом!!!!

Девочки, у кого какие методы поддержания волос, разрешенные при планировании!!! Поделитесь пожалуйста!!!! Будем все беременные и с шикарными волосами!