08/07/2015
Беременность_Юлия МаксимовнаСкажите мне, пожалуйста, я жру как мамонт? 
Позавтракать не успела как всегда (мать-ехидна 
), потому что езжу сейчас на работу к 8 утра и банально просыпаю.
Завтрак в 09:00:
- Творог Данон 170 гр 5% жирности
- 1 персик
Перекус в 11:00:
- Баночка "Тёма" телятина - 100 гр., немного подсолила
Где-то в районе 12:30 не удержалась и прям сожрала 3 сырных крекера TUC
Обед в 14:00:
- Суп грибной со сметаной 15% жирности
- Тефтельки 2 шт.
- Салат из свежих овощей с заправкой из сметаны 15% жирности. Много салата)))
- Глазированный сырок
- 1 Слива
- Чай ромашковый
Чаепитие в 16:00:
- Еще 3 крекера (ну не могу я без солененького((((((()
- 1 конфета
- Чай черный
Еще один прием пищи в 18:30:
- 1 вареное яйцо
- 1 слива
И наконец-таки ооочень поздний ужин в 23:00 (ну получилось просто так):
- чуть-чуть грибного супчика
- овощной салат
- 1 персик
- гранатовый сок
+ В общей сложности за день выпито около 1,5 литров воды
Елена
Мне кажется совсем не много еды. Я грибы тоже ем. После 20 недели тянет на сладкое. Иногда даже ночью встаю и ем чуть-чуть что-то сладенькое. А сколько у вас прибавка?
24.07.2015
Ответить
Дарья
Я бы вашу нагрузку на еду переложила больше на первую половину дня, я себя приучила к тому что завтрак и обед плотный, а ужин типа салатика с мяском маленьким или с хлебом. А с грибными блюдами по-аккуратнее особенно на ночь. Они очень долго перевариваются, а организм ночью должен спать а не работать. Ну а если в целом не так уж много вы и едите)
09.07.2015
Ответить
Тамара
Я всегда пыталась придерживаться золотого правила "Завтрак сам, обед с другом, ужин врагу"))) Но почему-то именно в беременность у меня так питаться не получается((((((
10.07.2015
Ответить
Мария
Думаю нормально, за исключением последнего приема)) да и грибы беременным нельзя...
09.07.2015
Ответить
Тамара
В смысле последний прием нужно было вообще убрать или сделать пораньше?) Поздно домой просто приехали, а кушать-то хочется...А почему грибы нельзя? Впервые слышу 
09.07.2015
Ответить
Надежда
Грибы, да можно, почему нет? Если съедобны и собраны в экологически чистом месте, можно сушёные белые. Не рекомендуется употреблять маринованные и солёные, могут вызвать брожение или вообще отравление. А насчёт меню — лично для меня это много) стараюсь есть последний раз часов в 20.00 вечера, за 4 часа до сна, иначе потом тяжко желудку.
09.07.2015
Ответить
Тамара
В свое оправдание могу сказать, что до беременности могла весь день провести на чашке кофе и печеньке)))))))
А сейчас прям постоянно хочется кушать(((
09.07.2015
Ответить
Надежда
слышала, что когда ждут девочку аппетит уменьшается, нет такого жора как при мальчике. Ну вот у меня именно так и выходит, сына ждала — жрала как безумная, а сейчас оочень умеренно и особых пристрастий, типа сладкого, нет)
09.07.2015
Ответить
Мария
Ой, не верьте этому)) я с первой дочкой ела постоянно как червяк, причем очень тянуло на сладкое, целый торт за один раз могла съесть)) сейчас ем только фрукты и овощи и то в небольших количествах)) вроде оба раза девочки, а беременности координально разные))
09.07.2015
Ответить
Мария
Последний прием рекомендуют за 4 часа до сна. Точно не помню, но в первую беременность еще запомнила, что нельзя грибы, сырую рыбу и сыр с плесенью ))
09.07.2015
Ответить
Мария
Про нынешнее мороженное с пальмовым маслом возможно)) А тунец, как и акула, рыбки которые очень долго живут, и накапливают в себе ртуть, для взрослого человека ее количество безвредно, а вот для пузожителя достаточно критично...
09.07.2015
Ответить