1. Меню на день:
Огурец свежий - 3 шт ( каждый примерно по 200 гр, всего 600 гр.);
Помидор свежий - 6 шт (каждый по 100 гр, всего 600 гр);
Яйцо вареное вкрутую - 3 шт.
2. Как есть?
В каждый прием пищи делаем себе салатик из огурчика и двух помидорчиком. Не солим, не перчим, не заправляем ничем. Нет, оливковым маслицем сбрызнуть низзя. Совсем.
Яйцо съедаем без соли, не забыв очистить.
Запиваем чайком/кофейком без сахара и молока.
3. Как переносится?
Великолепно! Нет ощущения недоедания, особенно когда видишь полную миску салатика. Огурчик так вкусно пахнет, ммм!
Опять-таки, если у вас в семье принято пожирать еду совместно, сидя за общим столом, то у вас не вызовет интенсивного слюноотделения ужин супруга и детей. Ваши слюнные железы будут заняты помощью в отправке салата из огурчиков и помидорчиков в предпоследний путь, и вам будет не до того.
Ах,да. Среньк-среньк на этой замечательной диете вы должны делать ежедневно и без труда.
4. Отвес:
Исходный вес: 83,3 кг.
Вес по окончании диеты: 82,0 кг.
Отвес: 1,3 кг.
Резюме:
Диета супер. Не голодная, отлично переносится, можно присоединяться к общему ужину.
Отвес не такой феерический как хотелось бы, но выдержать ее проще, чем творожную.