Милые красотки! Подскажите, пожалуйста, в чем искать ошибку при выполнении приседаний.
Делала такой вариант:
Но напрягается и болит на следующий день у меня только передняя и внутренняя поверхность бедра. Попа, судя по всему, отдыхает:(( А хотелось бы подключить и ее. В чем может быть моя ошибка? Или при этом упражнении попа и не должна нагружаться и мне стоит выполнять какой-то другой вариант приседаний?