Третий день тренировок с Джил. мне становится легче выполнять упражнения, но всё равно в концу занятия я вся мокрая от пота. Хорошо, что я выбрала утреннее время для занятия с Джил. Мои малыши ещё мирно спят в кроватках, сейчас пойду будить. сегодня утром очень болели ноги, но я знаю - это нарастают мои мышцы, потому не останавливаюсь. 
Ах, да, ещё момент, гантель у меня нет, по этому я использую бутылки с водой 1,5л. Не, ну а что, я реально не готова отдавать деньги за эти "заколки для волос", ведь в дальнейшем я планирую усилить свои тренировки. 
Сегодня на ЗАВТРАК я поем 2 вареных яйца и овощной салат(огурец с помидором, с зеленью, заправленный льняным маслом) . Кстати, я заметила, что мало пью воды, вот решила ещё днем выделить время именно на поглощение жидкости 
. буду пить воду с лимоном или зеленый чай или морс.
На ПЕРЕКУС 1 я буду кушать арбуз)