Дарья

Пожалуй, в голове каждой новоиспеченной мамы рано или поздно появляется мысль: "Я плохая мать". Она возникает не просто так. Ее "заботливо" лепят сначала самые близкие, чуть позже (а может, раньше) и сама начинаешь замечать ее первые отголоски, потом, скорее всего, добавятся "доброжелатели" из врачей, знакомых, да и совершенно не знакомых людей, которых можно встретить где угодно: на улице, в больнице, в магазине... И все-то ты делаешь не так. Не так держишь, не так кормишь ("слишком много, она уже наелась" или "она не наедается, молоко, наверное, жидкое), не то и не тогда ешь, все не так и не эдак. И у каждого своя правда, свой опыт.
И в конце концов, ты понимаешь, что ты "плохая мать", которая делает все назло своему собственному ребенку, совершенно не заботится о его здоровье и благополучии. Погоди, погоди, плакать тоже нельзя, это ведь так же влияет на молоко, а значит, и на лялечку. Да и вообще, ты ж теперь мать, нужно быть сильной!
А знаете, что молодой маме нужно больше всего? Не советы, что и как не надо делать, не настойчивые указания, чем питаться и когда спать, а просто напросто понимание и несколько добрых слов "ты умница", "с опытом все придет", "все хорошо", а еще обнимашки и возможность выплакаться без упреков в сторону расшатанных нервов.
Вы только подумайте, 9 месяцев в организме происходили глобальные гормональные изменения, уровень гормонов зашкаливал (по сравнению с обычным состоянием), все было направлено на то, чтобы выносить здорового ребенка и родить его в положенный срок. А после родов уровень гормонов резко снижается, это своеобразная ломка. Плюс ко всему организм восстанавливается, очищается, матка должна прийти к своему изначальному размеру. Видели животы у беременных? Представьте с какого размера нужно уменьшиться матке (растягивалась она постепенно 9 месяцев) до примерно 7-9 см. Да все это состояние, как стократный ПМС, ты просто не можешь иногда контролировать эмоции. Добавьте сюда ночи, когда нужно вставать по три раза на полчаса (это еще если повезет, бывает, что чаще и дольше), заботу о малыше, особенно, когда его что-то мучает, а ты не можешь понять, что (голодный, хочет спать, хочет в туалет или животик болит, или что-то еще).
Пожалуйста, не заваливайте молодых мамочек советами, если они этого не просят сами. Не осуждайте их за то, что они что-то, как вам кажется, делают не так. Мамы любят своих малышей и, конечно, хотят им только хорошего. Просто им нужно время, чтобы во всем разобраться, привыкнуть к новой для них роли, научиться понимать своего ребенка с полуписка. Это все придет.
Просто скажите молодой мамочке, что она умница и со всем обязательно справится, обнимите ее и позвольте иногда просто поплакать, без причины.

Чем дальше, тем больше мои мысли занимают заботы о предстоящих родах. Перебрали детские вещи, на первое время точно хватит, надо будет только еще несколько пеленок сделать. Кроватку привезли от родителей, к ней же есть все бортики. Осталось только с коляской и комодом разобраться. Новую не вижу смысла покупать, выбирая супер-пупер навороты. Комоды тоже мельком посмотрела, смысл во всех один и тот же, только цены разные. Ну и осталось только всю необходимую мелочь, как то: бутылочки, гигиенические принадлежности и пр. Составлю список, когда буду в роддоме, муж все это приобретет, т.к. время будет.

Сейчас читаю книгу, написанную врачом-акушером Грентли Дик-Ридом, "Роды без страха". Много полезных советов, которые очень перекликаются с моими знаниями из йоги. По поводу роддома договорились с двоюродной тетей, которая уже много-много лет работает акушеркой, к ней и поеду. Самое главное, что она успокоила моего мужа, сказав, что главное не переживать, сохранять ясную голову. У нее в недавней практике были роженицы, одна из которых приехала в роддом на трамвае, а вторая за рулем. Рассказала, что с собой надо взять. В общем, здесь я не переживаю. Главное правильно настроиться на предстоящую работу.

Мамы в один голос заверяют, что приедут помогать. Но я пока не хочу этого. Не потому, что уверена, что мне их помощь не понадобится, а потому, что точно знаю, что первое время мне необходимо будет побыть в замкнутом мирке, наедине с мужем и детенышем, чтобы осознать и перестроиться. А мамина забота будет мне мешать. К счастью, муж того же мнения, поэтому можно успокоиться и не переживать, что кто-то обидится. В конце концов, это наш выбор.

На неделе будет последний скрининг, может, там детеныш покажет-таки, кто он точно: мальчик или девочка. У нас нет особых предпочтений, главное, чтобы родился здоровым. И, честно говоря, даже если скажут точно, то говорить кому-то, кроме мужа, мне совсем не хочется. Заметила, что в последнее время очень выборочно отношусь к людям, даже родным, которые находятся рядом. Например, моя любимая бабушка очень хочет почувствовать, как пинается малыш, но я сознательно не говорю, когда он шевелится, потому что мне не хочется, чтобы она трогала живот. С чем это связано, не могу понять. Да и вообще, если в первые месяцы, когда живота не было видно, мне хотелось всем с радостью сообщать, что я стану мамой, то сейчас хочется "забиться в нору", чтобы никто ничего не знал и не трогал.

Вот так незаметно пробежали недели.Уже позади первый и второй скрининги. Что интересно, никаких особенных предпочтений в чем-бы то ни было нет. Ну, может, только чуть больше обычного ем сладкое, а так... За питанием строго следит любимый муж, готовим дома, все только полезное из домашних (по максимуму) продуктов. Животик начал расти и вроде начала чуть-чуть прибавлять в весе. Вторую неделю ощущаю, как малыш двигается)))

Первый скрининг оставил не самые лучшие впечатления, т.к. врачи УЗИ не самые приятные в общении мне попались. Второй был получше. Сказали, что малыш сидит по-турецки (у йогов иначе и не бывает)))) Не показал пол, личико закрыл рукой, как только посмотрели, что все на месте. Завтра иду на повторный чтобы смогли посмотреть позвоночник. Может, покажет, кто это он или она. У меня предпочтений нет, да и ощущений, кто там, тоже. Муж думает, что мальчик, остальные разделились.

Живота почти нет, а вот крестец чувствуется сильно. Не выдержала, сходила к остеопату. Он очень мягко меня поправил, сказал, что после родов нужно будет более основательно заняться. Пару дней ничего не болело, а сейчас временами накатывает. Спасает йога, нашла свои любимые позы для расслабления.

У многих с беременностью жизнь замедляется, а у меня наоборот. Столько возможностей появляется! Две недели назад открыла свой офис faberlic, муж помогает его обустроить. Каждый день встаю с легкостью и удовольствием. Куча планов в голове, которые вот-вот уже реализуются. Вселенная действительно помогает сделать все так, как нужно.

Мне безумно нравится то, чем я сейчас занимаюсь. Почему я выбрала faberlic?

-Российская компания (единственная из наших компаний, которая входит в ТОП100 лучших косметико-парфюмерных компаний мира).

-Понятный и хороший маркетинг-план (более 6 видов дохода).

-Развивающие мероприятия от ведущих лидеров за смешные деньги или совсем бесплатно (много семинаров по развитию себя, как личности).

-Возможность выбирать, чем я хочу заниматься (можно освоить несколько профессий в рамках одной компании).

-Позитивное общение в дружной команде, постоянная поддержка и участие.

-Это компания, в которой действительно прислушиваются к мнению сотрудников.

-Почти вся продукция (за исключением нескольких позиций) производится в России. У компании есть свой завод в Подмосковье.

-Трепетное отношение к составу продуктов.

-Цены не зависят от курса доллара.

-Здесь не ругают продукцию других компаний, всегда дают право выбора.

-Очень интересные бонусные программы и программы поддержки.

-Есть проекты, которых нет больше ни в одной подобной компании (Капитаны России для молодежи, детские образовательные лагеря, экологическая организация ЭКА).

-Каждый может найти для себя то, что нужно именно ему.

Да и просто мне безумно нравится быть частью этой компании и этой команды профессионалов. Здесь действительно все делается для людей. Я не занимаюсь продажами и "втюхиванием", я решаю задачи и проблемы своих клиентов. Мне нравится помогать подбирать именно то, что нужно конкретному человеку. Я ищу и нахожу людей, которым могу помочь найти себя в рамках этой компании, вывести на тот уровень дохода, который им нужен. Это именно то, что я так долго искала для себя. Я сама выбираю, что мне делать. Я могу в свое удовольствие преподавать йогу (где тоже помогаю людям), у меня есть время на поддержание порядка дома и я делаю это с удовольствием, у меня нет начальников, я не просыпаюсь с мыслью "Опять понедельник" или "Слава Богу, пятница", я вообще не замечаю, как проходят дни.

Я развиваюсь каждый момент своей жизни, меня очень поддерживает любимый муж, я постоянно заряжаюсь позитивом от своей наставницы и подруги. И я знаю, что для меня нет пределов, я сама решаю, чего я хочу, и точно этого добьюсь. Я вижу девочек, которые добиваются больших результатов, будучи беременными, уже с детьми (у некоторых по три, даже грудные). И понимаю, что причин для отговорок не существует.

Это так классно, найти то, что тебя действительно вдохновляет!

Время идет быстро, у меня уже девятая акушерская (фактически седьмая) неделя на своей серединке. Я похудела на полтора килограмма. Токсикоза как такового нет, но кушать ничего не хочется, хотя чувство голода есть. Утром ем яблоки или какие-нибудь фрукты, потом что-то более существенное. Поначалу ела много соленых огурцов (обожаю их с детства), но от них вода задерживается и живот наутро такой, будто я месяце на шестом. Сейчас вкусной кажется обычная картошка, хоть вареная, хоть жареная, а особенно пюре. Честно говоря, не понимаю, что я ем в течение недели. Вечером, когда наедаться сильно не хочется, спасает гороховый супчик о faberlic, у него консистенция пюре, можно сухариков добавить, чуть солоноватый, мягкий и приятный, да и всякой бяки, как во многих продуктах, в нем нет.

На выходных в деревне кушаю более-менее нормально: картошку с грибами, салатики, ягоды, в этот раз даже жареных карасей поела. Последние четыре года я не ела мясо, рыбу, птицу и яйца, чувствовала себя замечательно. Сейчас не скажу, что мне сильно всего этого хочется, но для спокойствия родных (а значит, и моего) иногда я это все ем. Слава Богу, они на меня не давят. В неделю у меня получается в среднем так: 1-2 чашки мясного или куриного бульона, 1-2 рыбки или кусочек курицы. Мясо я не ем, совсем его не хочется, яйца ела на пятой неделе, сейчас смотреть на них не могу.

Занимаясь вопросами питания, я прочитала много разной информации и даже готовила тему о вредных добавках в том, что мы едим. Поэтому у меня очень наглые жесткие условия по поводу того, что я и моя семья едим. Так, например, мы ни при каких условиях не покупаем курицу с птицефабрик. Помимо того, что им дают различные добавки в пищу, так еще и вкалывают антибиотики и гормоны роста, которые из мяса потом никуда не уходят. Да, времени на поиски тратится больше и ждать нужно дольше (например, у одного фермера весенние цыплята вырастут только к осени), но я лучше буду есть то, в чем уверена. Мясо я не покупала вообще никогда, сначала брала у бабушки, теперь когда нужно, берем его у тети в деревне. Рыбой тоже снабжают родственники, яйца есть у бабушки. Молоко же мы нашли натуральное и не очень дорогое в Челябинске. Есть различные службы доставки, например, Белый клевер (этим занимаются ребята, с которыми мы вместе учились). Нам же повезло: в магазин рядом с домом (если кому-то интересно, называется "Василек" на ул. Косарева, 12. Есть еще такой же на ул. Цинковой, 23, но не знаю, возят ли туда молоко) каждый день к 9 утра привозят натуральное молоко из крестьянского хозяйства в Каслинском районе. Стоит оно всего 38 рублей за литр, плюс тара. Полторашка выходит на 64 рубля (вчера заходили в Пятерочку, Чебаркульское 3,8% стоит уже 60 рублей за литр!). Молоко очень вкусное, действительно деревенское несепарированное (с детства знаю вкус настоящего молока, есть с чем сравнивать). Мы его пьем так, но лучше, конечно пастеризовать: довести до пузырьков и охладить 3 раза. Через 3-4 дня становится нормальной простоквашей, как и должно быть.

Я считаю, что лучше потратить время, но найти действительно хорошие и полезные продукты. Ведь, по сути, никому, кроме нас, наше здоровье не нужно. В больницах есть план на болезни и лекарства, а не на выздоровевших; пищевая промышленность в большинстве направлена на получение прибыли с минимальными вложениями и вплотную сотрудничает с химической промышленностью. Конечно, иногда хочется чего-то жутко вредного, но пусть это будет раз в полгода-год, а не ежедневно. Может, я слишком дотошно подхожу к этому и всегда читаю этикетки, а потом даже смотрю, что из себя представляет тот или иной компонент, но мне дорого мое здоровье и здоровье моих близких.

Мама вспоминала, что со всеми нами тремя токсикоз у нее начинался еще до задержки. Тьфу-тьфу-тьфу, у меня пока все спокойно. И тяги к чему-то для для меня непривычному тоже нет.
Из того, что беспокоит, так это седалищный нерв. Зажимает его у меня с детства, т.к. часто ездили на машине на большие расстояния, а там в основном сидя. Он периодически напоминает о себе, когда слишком много хожу пешком или замерзну. Но обычно это недолго. А тут уже которую неделю ноет.
Занятия йогой немного помогают, особенно если сидеть в позе голубя несколько минут, но от проблемы не избавляют. Массажистка однажды сказала, что если это с детства, то возможно изначально он там не так пошел, а теперь массажами его не поправишь. Только здоровый образ жизни и умеренная постоянная нагрузка.

Вчера забрали с почты аппликаторы Ляпко, лежала на нем вечером и сегодня с утра. Пока лежишь, все хорошо. Но боль не уходит. Думаю, что чем дальше, тем больше мне это будет мешать.

Девочки, поделитесь, у кого была или есть подобная проблема (воспаление или зажим седалищного нерва, ишиас), как вы ее решаете? Можно и нужно ли на ранних сроках обращаться к мануальщикам или остеопатам?

Началась моя третья (если считать с даты зачатия) или пятая (как считают врачи) неделя. Осмысливаю свое новое состояние. Сильно ничего не изменилось, вот только грудь болит (мама "успокоила", что так будет до тех пор, пока не перестану кормить грудью), да эмоциональность повышена, и сплю больше обычного. Еще и жара сказывается.

Неожиданно встал вопрос с питанием. Последние 4 года я была вегетарианкой (молочное ела), а тут все родственники переживают и беспокоятся. Муж подошел к вопросу со всей ответственностью, нашел информацию, что есть мясо килограммами не нужно, сошлись на том, что я буду есть рыбу и домашнюю курицу (понемногу и не каждый день). На выходных пообещал привезти мне орехи (нашел, где можно их купить дешевле, чем в наших магазинах), сварил вкуснючий ягодный компот, проверил, что холодильник не пустует, и уехал строить родителям дом.

Много вопросов вызывает пока моя практика йоги и преподавание. Как перестроить все так, чтобы было и мне комфортно, и людям на занятиях интересно. Подумываю перевести свои занятия в йогу для беременных, благо знания есть.

Сегодня днем слегка тянуло низ живота, как перед красными днями. Срок маленький, сразу мысли: "Вдруг тест ошибся?" (их было 3 штуки разных фирм, все положительные). Не выдержала, купила еще один - две полоски, как положено. Успокоилась.

Перестроить режим жизни так, чтобы переживания свести к минимуму, и при этом сильно не выпадать из привычной жизни.

Чем дальше, тем больше убеждаюсь, что будь я сейчас на работе, все было бы хуже - усталость, жара... Хотя, уволившись 2 месяца назад, теперь у меня не будет декретных выплат, что тоже сильно волнует всех родных. Тем ярче цель - выйти на нужный доход там, где я сейчас.

А вообще - все замечательно. Лето, тепло, вкусные ягоды. Любимые люди вокруг. Красота!