Чем дальше, тем больше мои мысли занимают заботы о предстоящих родах. Перебрали детские вещи, на первое время точно хватит, надо будет только еще несколько пеленок сделать. Кроватку привезли от родителей, к ней же есть все бортики. Осталось только с коляской и комодом разобраться. Новую не вижу смысла покупать, выбирая супер-пупер навороты. Комоды тоже мельком посмотрела, смысл во всех один и тот же, только цены разные. Ну и осталось только всю необходимую мелочь, как то: бутылочки, гигиенические принадлежности и пр. Составлю список, когда буду в роддоме, муж все это приобретет, т.к. время будет.

Сейчас читаю книгу, написанную врачом-акушером Грентли Дик-Ридом, "Роды без страха". Много полезных советов, которые очень перекликаются с моими знаниями из йоги. По поводу роддома договорились с двоюродной тетей, которая уже много-много лет работает акушеркой, к ней и поеду. Самое главное, что она успокоила моего мужа, сказав, что главное не переживать, сохранять ясную голову. У нее в недавней практике были роженицы, одна из которых приехала в роддом на трамвае, а вторая за рулем. Рассказала, что с собой надо взять. В общем, здесь я не переживаю. Главное правильно настроиться на предстоящую работу.

Мамы в один голос заверяют, что приедут помогать. Но я пока не хочу этого. Не потому, что уверена, что мне их помощь не понадобится, а потому, что точно знаю, что первое время мне необходимо будет побыть в замкнутом мирке, наедине с мужем и детенышем, чтобы осознать и перестроиться. А мамина забота будет мне мешать. К счастью, муж того же мнения, поэтому можно успокоиться и не переживать, что кто-то обидится. В конце концов, это наш выбор.

На неделе будет последний скрининг, может, там детеныш покажет-таки, кто он точно: мальчик или девочка. У нас нет особых предпочтений, главное, чтобы родился здоровым. И, честно говоря, даже если скажут точно, то говорить кому-то, кроме мужа, мне совсем не хочется. Заметила, что в последнее время очень выборочно отношусь к людям, даже родным, которые находятся рядом. Например, моя любимая бабушка очень хочет почувствовать, как пинается малыш, но я сознательно не говорю, когда он шевелится, потому что мне не хочется, чтобы она трогала живот. С чем это связано, не могу понять. Да и вообще, если в первые месяцы, когда живота не было видно, мне хотелось всем с радостью сообщать, что я стану мамой, то сейчас хочется "забиться в нору", чтобы никто ничего не знал и не трогал.

Время идет быстро, у меня уже девятая акушерская (фактически седьмая) неделя на своей серединке. Я похудела на полтора килограмма. Токсикоза как такового нет, но кушать ничего не хочется, хотя чувство голода есть. Утром ем яблоки или какие-нибудь фрукты, потом что-то более существенное. Поначалу ела много соленых огурцов (обожаю их с детства), но от них вода задерживается и живот наутро такой, будто я месяце на шестом. Сейчас вкусной кажется обычная картошка, хоть вареная, хоть жареная, а особенно пюре. Честно говоря, не понимаю, что я ем в течение недели. Вечером, когда наедаться сильно не хочется, спасает гороховый супчик о faberlic, у него консистенция пюре, можно сухариков добавить, чуть солоноватый, мягкий и приятный, да и всякой бяки, как во многих продуктах, в нем нет.

На выходных в деревне кушаю более-менее нормально: картошку с грибами, салатики, ягоды, в этот раз даже жареных карасей поела. Последние четыре года я не ела мясо, рыбу, птицу и яйца, чувствовала себя замечательно. Сейчас не скажу, что мне сильно всего этого хочется, но для спокойствия родных (а значит, и моего) иногда я это все ем. Слава Богу, они на меня не давят. В неделю у меня получается в среднем так: 1-2 чашки мясного или куриного бульона, 1-2 рыбки или кусочек курицы. Мясо я не ем, совсем его не хочется, яйца ела на пятой неделе, сейчас смотреть на них не могу.

Занимаясь вопросами питания, я прочитала много разной информации и даже готовила тему о вредных добавках в том, что мы едим. Поэтому у меня очень наглые жесткие условия по поводу того, что я и моя семья едим. Так, например, мы ни при каких условиях не покупаем курицу с птицефабрик. Помимо того, что им дают различные добавки в пищу, так еще и вкалывают антибиотики и гормоны роста, которые из мяса потом никуда не уходят. Да, времени на поиски тратится больше и ждать нужно дольше (например, у одного фермера весенние цыплята вырастут только к осени), но я лучше буду есть то, в чем уверена. Мясо я не покупала вообще никогда, сначала брала у бабушки, теперь когда нужно, берем его у тети в деревне. Рыбой тоже снабжают родственники, яйца есть у бабушки. Молоко же мы нашли натуральное и не очень дорогое в Челябинске. Есть различные службы доставки, например, Белый клевер (этим занимаются ребята, с которыми мы вместе учились). Нам же повезло: в магазин рядом с домом (если кому-то интересно, называется "Василек" на ул. Косарева, 12. Есть еще такой же на ул. Цинковой, 23, но не знаю, возят ли туда молоко) каждый день к 9 утра привозят натуральное молоко из крестьянского хозяйства в Каслинском районе. Стоит оно всего 38 рублей за литр, плюс тара. Полторашка выходит на 64 рубля (вчера заходили в Пятерочку, Чебаркульское 3,8% стоит уже 60 рублей за литр!). Молоко очень вкусное, действительно деревенское несепарированное (с детства знаю вкус настоящего молока, есть с чем сравнивать). Мы его пьем так, но лучше, конечно пастеризовать: довести до пузырьков и охладить 3 раза. Через 3-4 дня становится нормальной простоквашей, как и должно быть.

Я считаю, что лучше потратить время, но найти действительно хорошие и полезные продукты. Ведь, по сути, никому, кроме нас, наше здоровье не нужно. В больницах есть план на болезни и лекарства, а не на выздоровевших; пищевая промышленность в большинстве направлена на получение прибыли с минимальными вложениями и вплотную сотрудничает с химической промышленностью. Конечно, иногда хочется чего-то жутко вредного, но пусть это будет раз в полгода-год, а не ежедневно. Может, я слишком дотошно подхожу к этому и всегда читаю этикетки, а потом даже смотрю, что из себя представляет тот или иной компонент, но мне дорого мое здоровье и здоровье моих близких.

Мама вспоминала, что со всеми нами тремя токсикоз у нее начинался еще до задержки. Тьфу-тьфу-тьфу, у меня пока все спокойно. И тяги к чему-то для для меня непривычному тоже нет.
Из того, что беспокоит, так это седалищный нерв. Зажимает его у меня с детства, т.к. часто ездили на машине на большие расстояния, а там в основном сидя. Он периодически напоминает о себе, когда слишком много хожу пешком или замерзну. Но обычно это недолго. А тут уже которую неделю ноет.
Занятия йогой немного помогают, особенно если сидеть в позе голубя несколько минут, но от проблемы не избавляют. Массажистка однажды сказала, что если это с детства, то возможно изначально он там не так пошел, а теперь массажами его не поправишь. Только здоровый образ жизни и умеренная постоянная нагрузка.

Вчера забрали с почты аппликаторы Ляпко, лежала на нем вечером и сегодня с утра. Пока лежишь, все хорошо. Но боль не уходит. Думаю, что чем дальше, тем больше мне это будет мешать.

Девочки, поделитесь, у кого была или есть подобная проблема (воспаление или зажим седалищного нерва, ишиас), как вы ее решаете? Можно и нужно ли на ранних сроках обращаться к мануальщикам или остеопатам?

Началась моя третья (если считать с даты зачатия) или пятая (как считают врачи) неделя. Осмысливаю свое новое состояние. Сильно ничего не изменилось, вот только грудь болит (мама "успокоила", что так будет до тех пор, пока не перестану кормить грудью), да эмоциональность повышена, и сплю больше обычного. Еще и жара сказывается.

Неожиданно встал вопрос с питанием. Последние 4 года я была вегетарианкой (молочное ела), а тут все родственники переживают и беспокоятся. Муж подошел к вопросу со всей ответственностью, нашел информацию, что есть мясо килограммами не нужно, сошлись на том, что я буду есть рыбу и домашнюю курицу (понемногу и не каждый день). На выходных пообещал привезти мне орехи (нашел, где можно их купить дешевле, чем в наших магазинах), сварил вкуснючий ягодный компот, проверил, что холодильник не пустует, и уехал строить родителям дом.

Много вопросов вызывает пока моя практика йоги и преподавание. Как перестроить все так, чтобы было и мне комфортно, и людям на занятиях интересно. Подумываю перевести свои занятия в йогу для беременных, благо знания есть.

Сегодня днем слегка тянуло низ живота, как перед красными днями. Срок маленький, сразу мысли: "Вдруг тест ошибся?" (их было 3 штуки разных фирм, все положительные). Не выдержала, купила еще один - две полоски, как положено. Успокоилась.

Перестроить режим жизни так, чтобы переживания свести к минимуму, и при этом сильно не выпадать из привычной жизни.

Чем дальше, тем больше убеждаюсь, что будь я сейчас на работе, все было бы хуже - усталость, жара... Хотя, уволившись 2 месяца назад, теперь у меня не будет декретных выплат, что тоже сильно волнует всех родных. Тем ярче цель - выйти на нужный доход там, где я сейчас.

А вообще - все замечательно. Лето, тепло, вкусные ягоды. Любимые люди вокруг. Красота!