Различные диеты в разных странах мира

Когда речь идет о потере веса, можно почувствовать себя "потерянным" среди сотен различных диет, гарантирующих результат. В такие моменты он может перевернуть представление о пищевых привычках и предпочтениях разных народов мира. Возможно, именно они являются ключом к столь желанному похудению и особенно к поддержанию здорового веса. Чем отличаются диеты в разных странах мира - узнайте из следующих строк:
Диета из Дании

Дания славится диетой, названной в честь ее столицы, Копенгагена. Копенгагенская диета требует от последователей воздержания от сахара, алкоголя и злаков. Кофе разрешен. Копенгагенская диета исключает все продукты с высоким содержанием жира. Результаты показывают, что человек может потерять от 10 до 13 килограммов за 13 дней, следуя диете из Дании.
Диета из Канады

Канадская диета - это диета, при которой человек должен есть хлопья утром, суп на обед и рыбу на ужин. Эта диета требует небольшого потребления жиров, но рыба вечером означает поступление белка.

Диета из Японии

В целом, японцы - поклонники фруктов и здоровой пищи, не содержащей вредных жиров. Если вы последуете их примеру, это обязательно благотворно скажется на вашем весе. Японская женщина делится секретом, как она похудела на 20 килограммов! Единственное, что эта женщина делала по-другому, - каждое утро съедала банан и запивала его стаканом воды. Звучит несложно, не так ли??
Диета из Франции
Читайте также на нашем сайте: Быстро сдать анализы ребенку , важная и неотъемлемая составляющая любого медицинского обследования

Во Франции существует диета под названием "Воздушное питание". Последователи этой чрезвычайно странной диеты считают, что они едят, когда просто несколько раз глубоко вдыхают. Диету из Франции также можно назвать, чисто и просто, голоданием.
Диета из Индонезии

Большая часть населения Индонезии - мусульмане. Вот почему люди в этой стране связывают свою диету с религией. Большинство людей в Индонезии предаются постным молитвам. Во время Великого поста они воздерживаются от еды и питья с утра до заката.

Диета из Индии

Индия известна тем, что имеет один из самых низких показателей ожирения среди своего населения. Причиной этого может быть то, что индийцы очень избирательны в выборе продуктов питания. Диета из Индии включает мало жиров и состоит в основном из овощей и риса, которые не превышают 1200 калорий в день. Не стоит забывать и о многочисленных специях, которые используются в индийской кухне.

Диета из Таиланда

В Таиланде также любят специи. Местные жители верят, что специи не только придают вкус, но и ограничивают нас от употребления большего количества пищи, чем необходимо для здоровья. Когда пища содержит много специй, человек ест медленнее, и таким образом мозг имеет необходимое время, чтобы послать сигналы, когда организм уже насытился. Чтобы следовать диете из Таиланда - просто экспериментируйте с большим количеством различных специй к каждому из ваших блюд.
Шри-ланкийскаядиета

Самая известная специя в Шри-Ланке - корица. А как мы знаем, корица очень полезна для организма. Корица может не только помочь вам сбросить вес, но и уменьшить потерю памяти. Шриланкийская диета включает использование корицы почти в каждом блюде, чтобы люди могли максимально использовать ее преимущества.