Сразу начну с наболевшей проблемы, это лишний вес и большой живот!
Т.к у меня было кесарево, то качать пресс раньше 6 мес нельзя было, вот ждала, дождалась!! Начинаю тренеровки, чтобы убрать живот и привести свое тело в порядок)
У большинства девушек, после кесарева нависает над швом живот, вот и я не исключение, будучи кормящей мамой сидеть на диете не получилось, а как я уже говорила от спорта отказалась, т.к не сил не времени небыло.
Вот пришло время браться за себя. Я не сторонник диет, поэтому просто отказалась от шоколадных батончиков, булочек и фаст фуда( благодаря беременности фаст фуд уже давно запретная тема для меня 
)
В качестве физических нагрузок составила для себя сама программу, по силе именно мне: это упражнения "пресс за 8 мин";"попа за 8 мин", обруч и скакалки. В общей сложности это все занимает не больше часа, что очень удобно пока ребенок спит))
Сегодня, 20 января, я начала заниматься, мои параметры на сегодняшний день:
объем груди-87 см
объем талии-91 см
объем бедер 101 см
вес-62 кг
Моя цель 55 кг,плоский живот и упругое тело. Интересно есть ли тут худеющие мамы?буду рада пообщаться))Поехали!!!! 
