Месяц назад начала ходить в тренажерный зал. Первое занятие взяла с тренером, сказала, что хочу подтянуть бока, попу и ноги. Показал как и на каких тренажерах заниматься. Ходила 2 раза в неделю. Остальные 5 дней в неделю занималась дома. Просмотрела кучу роликов на ютубе и выбрала понравившиеся упражнения, в основном все с фитболом. Домашняя тренировка у меня занимает 40 минут. Плюс подключила обертывания. Еще хотела делать самомассаж, но заработала половину синей ноги, что вы можете увидеть на фото...Вчера попробовала позаниматься с Джилл по программе "Стройное тело за 30 дней", понравилось, наверное буду продолжать.
Что имеем? Мне кажется, тело подтянулось. Что касается веса, то ушло всего 2 кг. Объемы уменьшились на пару см
Что скажете?