Дарья (wellnessКоуч)
8 лет
Победа над привычками!
Многие из нас хотят быть стройными мамами, женами, женщинами. И путь к себе стройной всегда очень труден. Особенно идти по нему в одиночку грустно и порой сложно.
Чтобы сбросить лишние 20кг я прошла долгий путь в 7 месяцев .За это время многое изучила про питание, про ккал и соотношение белков, жиров, углеводов. Ведь именно благодаря четкому соблюдению ккал и бжу легко худеется, без голода и срывов, кожа не обвисает.
Про тренировки, про нагрузки.
Сейчас добиваю формы -)
Девочки, все реально, даже с детками на руках. Я смогла и Вы сможете!!!
Смотрю на фото До и как же жалко, что это не фотошоп, это такой была я сама.
НЕНСИ
Вот это работа!!!!!!!!!!!!!Здорово,Даш!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Даш,а какой вес был ДО???
17.10.2016
Ответить
Дарья (wellnessКоуч)
Ненси, спасибо! 74.4кг и живот как на 9 месяце -((( рост 162см
17.10.2016
Ответить
Дарья (wellnessКоуч)
Тогда точно пошли в марафон. Уберем!-) у меня он был огромный-((((
17.10.2016
Ответить
Alyona13
У меня живот никак не уходит😢Вроде бы и ем не много .а в кбжу вообще профан. У Вас отличная работа проделана !!!
29.10.2016
Ответить
Дарья (wellnessКоуч)
Спасибо! К сожалению, живот уходит в самую последнюю очередь-(((
29.10.2016
Ответить