Помощь тренера

Добрый вечер! Возможна ли консультация с составлением упражненийпри голеностопном артрозе1 степени. В инете есть инфа, что нельзя делать упры с нагрузкой на сустав. Если есть подход к этому вопросу, можно с вами проконсультироваться( не безвозмездно). В тренажерном зале, который я посещаю, боюсь о актов на свои вопросы я не найду. Сейчас уже 2 недели как не занимаюсь, лечусь хондро- препаратами. А так хотеться вернуться к прежнему режиму. Спасибо
15.06.2018
Здравствуйте! Составление программы сейчас могу сделать только на платной основе. Да, осевой нагрузки на сустав быть не должно. Если сейчас обострение, то заниматься нельзя. Напишите мне в вотсап, смогу проконсультировать
16.06.2018
ИНФОПОСТ (Все по моей работе тут)