Настя (фитнес-трене…

Всем привет! Меня зовут Настя и я фитнес-тренер. Погрузилась в мир фитнеса я шесть лет назад (в 2011 году) в качестве клиента фитнес клуба, и уже через пол года знала что хочу сделать это своей профессией. Я изучала профессиональную литературу и консультировала знакомых уже тогда. И вместе с тем нарабатывала практический опыт, проверяла полученные знания на себе. Сейчас я уже сертифицированный тренер, посещаю профессиональные семинары и продолжаю изучать литературу и научные статьи.

На данный момент основной сферой моей деятельности является консультирование, написание программ, корректировка питания и создание мероприятий, которые позволяют всем желающим изменить образ жизни.

Всем привет. Меня зовут Настя. Я тренер по фитнесу и консультант по здоровому образу жизни. Сейчас лето, многие в разъездах, отпусках и т.п. И у меня появилась возможность проводить консультации для тех, кто нуждается в помощи, но не может себе позволить...

Привет! Добро пожаловать в предновогодний ажиотаж! Не знаю как у вас, а у меня списки дел увеличиваются с каждым днем.

Я решила сделать предновогодний подарок для тех, кто ответственно подходит к своему здоровью и питанию. Предлагаю БЕСПЛАТНО пройти перв...

Доброе утро, девочки!

С недавних пор, помимо тренерской деятельности я стала проводить онлайн консультации. Они помогают сдвинуться с мертвой точки и разобраться в спорных вопросах по фитнесу, которые со временем накопились в голове. Консультация, это по сути беседа с тренером. Мы вместе разбираем какие-то спорные вопросы, в которых вы не можете разобраться самостоятельно; продумываем план ваших действий для достижения цели; определяем актуальную цель, если это необходимо; разбираем инструменты, которыми вам необходимо пользоваться при построении здорового образа жизни и т.п., в зависимости от запроса консультируемого.

Девочки! Потратьте пожалуйста две минутки своего времени, что бы ответить на мой вопрос в комментарии.

Сейчас идет последняя неделя моего фитнес-челленджа. Надеюсь участники не сдались и доведут начатое до конца. Спасибо всем девочкам с бэбиблога, кто отписывался об участии, у меня для вас есть сюрприз. О нем чуть ниже напишу.

Главная новость этого поста в том, что я в следующем месяце запускаю еще один фитнес-проект. Это проект для тех, кто любит формат марафонов и хочет похудеть, и гордиться этим своим достижением прошедшего года.

До нового года остается два месяца, это любимое время "приводить себя в форму" многих девушек и женщин. И это последний шанс это сделать для тех, кто клятвенно обещал себе, собирался, планировал похудеть...но так этого и не сделал. Я провожу его именно в ноябре, т.к. декабрь считаю итак очень загруженным. Редко кто находит в себе силы и время, чтобы организовать свои тренировки перед праздниками, если до этого все откладывалось. Этот марафон даст возможность взять себя в руки и организовать регулярные тренировки, позволит поверить в свои силы, гордится своим небольшим, но важным личным достижением и повысить свою мотивацию в будущем.

Не халтурите?! На забыли что с сегодняшнего дня новое задание-упражнение?!

Напоминаю!!!! Ссылка тут

Для всех желающих участвовать, напоминаю о старте челленджа с завтрашнего дня. Задания уже здесь

У меня как всегда неожиданная идея, которую, на этот раз я планирую реализовать!!!

Есть такие, кто хочет проверить своё упорство несмотря на трудности и улучшить "свою форму" за несколько недель вместе с компанией единомышленниц? Или такие кто сомневае...

Всем привет!!!

Как и обещала, запускаю набор участников на фитнес-марафон!

Что будет в марафоне:

-полноценная интенсивная программа тренировок на месяц;

-возможность подстройки расписания тренировок под свой индивидуальный режим жизни;

-возможность общения, обсуждения ваших успехов и трудностей с другими участниками;

-несколько интересных дополнений-заданий от меня;

За подробностями-листаем ниже!