Нашла здесь на сайте очень интересную таблицу расчета потребности в чистой питьевой воде у детей различных возрастов с учетом их физической и умственной активности)))) Сохранить таблицу в чистом виде в дневнике сайт мне почему то не позволил, поэтому сохраняю в немного вольной форме))))
Итак, возраст детей - 8 и 9 лет.
Количество приемов пищи 4-5 : завтрак, второй завтрак, обед, ужин, иногда сюда добавляется или полдник, или второй ужин.
Средняя дневная активность детей: занятия в школе, спортивная секция, творческий кружок, подвижные игры с друзьями или родственниками.
И вот что у нас получилось:
