КАК худеть не срываясь....???!!!

У меня проблема - лишние кг ! Знаю, кто-то скажет, тоже мне проблема....но для меня это очень важно! Никак не могу побороть тягу к мучному и сладкому,чего только не пробовала...помогает худеть пока опять не сорвусь! Может кто-то имеет такую же зависимость и вместе легче будет бороться???