на 100грамм - 124.48 ккалБ/Ж/У - 2.96/6.21/14.49
Ингредиенты:
Хлопья овсяные 3 столовые ложки
Яблоко 1 штука
Экстракт ванильный ¼ чайной ложки
Молоко миндальное 1 стакан
Сахарозаменитель по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Прежде всего добавить овсянку в блендер и измельчить до консистенции муки.
2. Добавить остальные ингредиенты и смешать до однородности. Подавать сразу же.