С сегодняшнего дня начала бегать по утрам. До этого казалось, что это очень тяжело, рано вставать, делать зарядку и все такое. Но мне даже понравилось.) В такую аномально жаркую погоду выйти на улицу в 5-6 утра, когда солнце еще не успело разогреться, это просто замечательно!) Заряд эмоциями и прилив сил на весь день. Просто замечательные ощущения.) Всем советую начать!))
А к тем, кто тоже ходит на пробежку сразу несколько вопросов: Сколько раз в неделю вы ей занимаетесь? Какая пробежка вам больше нравиться: утренняя или вечерняя? Что предпочитаете есть до и после пробежки? Где вы бегаете?
Я, например, в школьном дворе неподалеку от дома.)
