Бессонница не уходит

По утрам меня будит кот. На часах дай Бог 3 часа ночи, за окнами светлеет...и мне больше не спится. Ложусь спать в 22-23 часа, просто срубает...и все. Неужели хватает? До этого я была знатной соней, спала по 12 часов. Днём сонная, но очень редко могу заснуть, нет привычки такой. Как же выспаться, пока есть возможность? С ребёнком будет не до того, тем более ее активность как раз начала приходиться на ночное время. Мама не спит и малышка тоже...