Рецепт брала здесь
http://fitvid.ru/2015/03/fruktovyj-zavtrak-s-ovsyankoj-i-jogurtom/
Делала немного не по рецепту.
Ингредиенты:
1/2 стакана овсяных хлопьев (для запаривания),
1 шт. банана,
немного изюма и черноплодки.
Заметка: с йогуртом "Тема" суховато получилось, второй раз делала с питьевым йогуртом от Модест. В первом случае по вкусу больше понравилось. А Модест не перебил вкус каши, на любителя. Пришлось добавить немного сахара. Можно мед, если нет аллергии на него.
Способ приготовления:
Очищаем банан от кожуры и нарезаем мелкими кусочками.
Овсяные хлопья заливаем йогуртом и в холодильник. Я 3 часа ждала, с "Темой" 5 часов. Чтобы хорошо хлопья пропитались.
Затем выкладываем в тарелочку слоями. Сначала банан. Затем слой овсянки. Я делала по два слоя того и того.
А сверху положила изюм и ягоду.
Слои можно делать любые, что любит ваш ребенок. Можно несколько, разные.
Нам очень нравится, даже я ем))))) Вот и еще одно разнообразие на завтрак!!!
