Привет! Вот уже 5 дней я придерживаюсь лечебного питания (прописано врачом) для лечения СПКЯ и аменореи, 5 долгих дней без сахара)) Сегодня я испекла первый торт без сахара (на стевии), завтра выложу рецепт с фото!
А пока итоги и ощущения первых 5 дней:
1) Стала лучше кожа: не пользуюсь кремами (не сохнет), новые прыщи пока не появлялись (тьфу-тьфу-тьфу), пропала отечность лица с утра.
2) Ломка по сахару пока держится… первые три дня буквально готова была заснуть стоя, но сейчас, наоборот, энергии прибавилось.
3) стала реже хотеть есть, но принимаю много жиров (все виды масел, орехов, жирная молочка иногда)
4) Что удивительно, изменились вкусовые ощущения! Теперь мне кажется сладким творог, молоко, ягоды и натертая морковь! (все это раньше только с сахаром прокатывало!)
5) не скачет настроение. От сладкого я была зависима. То есть, если не поем новую порцию через 3 часа, то катись всё в тар-тарары - я злилась и бесилась, Сейчас почти как удав, только сонливый)
Следим дальше, буду отчитываться)