Где еще можно разузнать всю инфу, как не на ББ)
Пузатики, а вы занимаетесь спортом? специальной йогой, или упражнения Кегеля, или просто дома на фитболе чего-нибудь качаете? Или бассейн посещаете? И на каком сроке начали?
А есть такие, кто до Б не шибко спортсменом был, а потом каааак проняло)) ?
Знаю, что полезно укреплять тазовое дно и уметь расслабляться, и правильно дышать.
