Поиск

Жрать и не толстеть

2
21
Аватар Ольга
Мне помогает, ограничивать себя в мучном и сладком, воды литра 2-3 в день и ужин мясо с овощами без гарнира, а и ещё поменьше колбасы
Аватар Ирина
Я с тобой😅. 1,5 года назад сбросила 6 кг за 3 месяца. Считала калории, иногда прыгала с Джиллиан Майклс. Когда дошла до 56 кг. при росте 171, забросила. Первое время вес стоял. Потому что питалась по привычке. А потом стала позволять себе вольности и +4кг😢 Сейчас нет времени на все это, вообще. Я вышла на работу. А правильно питаться, значит разнообразно готовить. Увы, этот не мой вариант... Послушаю, может что то предложат🙏
Аватар Мамоля
Постою послушаю. 🤗
Читать все 21 комментарий