Генетика блин...да жрать меньше надо!

Генетика , конечно рулит, но если не так повезло с генами почему бы их не "побороть"?. Просто это труд адский и не каждому хочется сидеть на правильном питании и усиленно заниматься спортом, чтобы быть стройной.

Моя сестренка весит 43 кг при росте 163 см, присядала последний раз на втором курсе универа . Через день на ужин чипсы, пиво, кола, пицца и суши....

вот как-то так)

Ой, почитала коменты Ваши и то дернусь приседать, то морковку в зубы ))))) Я согласна с автором. А я вот с 20 лет вес имела 54-56кг. В семье по всем родственным линиям  не худышки.Я после работы гуляла в парке,потом по клубам и там танцевала-плясала-скакала.))))) И кстати,поддерживаю,что секс-самое лучшее средство для похудения! Это совет тем, кому лень спортом заниматься))))))) Я вот щас живу в поселке, тут ни клубов, ни спортзалов. И ленивая я до спорта.Выход секс!)))) Так вот. Мы живем со свекровью. И она меня просто "обожает" ))), когда я после родов в 75 кг маячила у неё перед глазами и всё бредила о своих шмотках, она меня всегда поддерживала - то кофту бабскую 54 р-ра принесет, то штаны 56 - со словами" Это самый большой размер, что был" И главное так искренне!.... И всегда после праздников - "Ой, ты поправилась!" И вот главным её пинком была фраза " Ну ты теперь всегда такая будешь! Это природа, ты не изменишся!"  А я уже на 10 похудела! Но свекровь почему то язык в попу засунула и упорно не хочет признавать этого. Вот еще оставшиеся 5 скину - тогда её точно испепелю!)))))))  Мотивация, мать её...

это не генетика, а привычка есть как тебя научили. Ребенок ест в начале столько сколько требует его организм (в большинстве случаев) У меня дочка всегда ела очень мало в роддоме когда родилась врачи - она должна есть согласно норме. А она молозива грамм съест и спит свои 4 часа, врачи удивлялись. А меня заколебали- это мало и так мне мозги промыли, что я ее потом откормила как слона. хорошо врач попался нормальный и посоветовал следить за ее поведением Сейчас настучала по голове воспитателям и бабушкам- не смейте пичкать ребенка под лозунгом НАДО съесть.Отодвинула тарелку  со словами - я наелась. все отстаньте. У нас в семье медленный метаболизм и поэтому нам надо мало еды вот только все остальные уже разъелись( едят по зову головы.  не перебивайте волшебное чувство ребенка - ем столько нужно организму. 

К слову мама 110 кг. сестра 80 кг. Я вишу в весе 54-55 уже год. И знаю, что проблема в количестве еды. Но вот как себя переучитьК слову все детство была малоежка. И все детство заставляли есть до слез и истерек- тощая видите ли была( Научили блина. резко поправилась лет в 7 даже растяжки были. Зато все счастливы - РЕБЕНОК ХОРОШО КУШАЕТ. 

Извините за отступлениятоже наболело. 

согласна на все 1000000000000000000%%%%!!! сама постоянно думаю об этом,каждый день какая-нибудь ноющая пампушка создает пост,да не одна еще,"хелп,помогите,пните,промотивируйте"!! фу 

а это "я не могу остановиться.я не могу взять в себя в руки,я не могу отказаться от...." ЕПАТЬ!! нет "не могу", есть  "могу,потому что ХОЧУ"!!! нет желания,нет действий и результата!

Если много ест и не толстеет, значит тратит всё то, что ест. Как только станет тратить меньше, а есть так же много - отжрется до безобразных размеров. Одна моя подруга тому пример. ВСЕГДА была стройной, можно сказать - миниатюрной. Как только стала меньше двигаться - отъелась до 50 размера. И теперь не может постройнеть, так как привычка то много есть осталась. А с возрастом еще и метаболизм замедлился. Вот и злится, заедая горе.

P.S. Я хохотала долго и весело, когда мне сказали "да тебе легко было похудеть", увидев меня после 5 лет разлуки. И это ляпнула та, что меня с детства знает. И всю мою родню знает (у нас худышки не водятся). Как говорится, при желании, можно и забыть реальные факты прошлого. Лишь бы не было так больно из-за результатов своего выбора "жить ради еды".

А вот у меня гинетика. За первую Б набрала 5 кг через месяц  после родов весила на 6 кг меньше чем до Б. Подружки издевались даже шутку придумали хочешь похудеть спроси ее как.  К сожалению  за беременность ушла мышечная масса  поскольку тренироваться в прежнем режиме я не могла. Второй раз я забеременнела с меньшим весом чем первый и набрала 11 кг. Для того чтобы прийти в норму мне понадобилось 3 года, но уже задачи были другими и друго вида спорта были други требования. 

Ем я очень много, я просто одержима едой. Очень люблю готовить и кормить гостей. Поэтому приходиться много тренироваться и постоянно увеличивать скорость обмена веществ.

А на счет примеров других,я не верю! Вы проследите целый день и каждый день за ними!что они едят и что они едят вечером???может они втихоря там занимаются (худые),а те,что говорят-"что только не делала!"ничего не делали,им казалось что не едят они.... Очень редко бывает,что правда патология..

ага, о 1600 ккал расскажите моей хорошей подруге, которая только на завтрак сьедает почти четверть торта, а на ночь может нажраться шашлыка, залить все это майонезом и пивом, а в универе на каждом перерыве жевала конфеты и минимум по 2 бутерброда, а что такое спортзал знала только с журналов, вес при росте 163 см -47 кг, да, такой как я нужно пахать, но есть такие, каким легко это все держать в пределах, в моем окружении таких очень много, что уж говорить-сестра больше 50 кг не весила при росте 174 см, то еще помело, холодильник после нее пустой, и мышь вешается, а с физо 2 раза за жизнь ходила по месяцу на йогу, правда с ухода помешаная на антицелюлитном массаже. И я во время Б сидела на гормонах и были страшные отеки, да такие что после родов в роддоме почти 17 кг оставила. Да, я не верю в широкую кость и в другую белиберду, но есть люди которым в борьбе за поддержание формы намного легче

Прямо прочитала ,как буд то сама написала!!!!Полностью согласна!!!Я тоже так часто всем объясняю.Тоже анализировала своих худых подруг и колег-не едят ни фига!Действительно,легко говорить,а трудно держать себя в руках!

согласна полностью.

У моей подруги все полные по материнской линии, но она с 12 лет взяла себя в руки (до этого толстая была ужас) и никакой хрени не ест , (и ее мама тоже) вес у нее стабильный и не скачет, строгое ограничение в еде + тренажерка 3-4 раза в неделю и ей приписывают "повезло с конституцией" хотя как раз у нее гинетика у всех жопы по полтора метра в обхвате.

Ну это все отмазки и самоуспокоение, разожратся с любой конституцией типом фигуры можно (на себе проверено, хе-хе)

Обмен веществ действительно существует! и много людей, которые никак не могут потолстеть, что бы они не ели... дело не всегда в еде! Дело в том, что организм человека усваивает из этой еды

а мне вообще все равно до других...ну вот такая вот я какая есть, стала полнеть как в институт поступила, а до этого в школе называли худушкой, а папа вообще называл синепупой... но худеть стала только после родов вторых, до этого только придерживалась "не есть после 18.00", да иногда завидую тем кто ест и не полнеет, но это так вскользь... а так девочки представьте какие мы все классные МЫ УМЕЕМ И ХОТИМ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ! и это здорово, а не быть лодырем и ничего не делать над собой и не сваливать на генетику и .... вообще все мы, которые работаем над собой  и что-то делаем для себя, ТАК ЛЮБИМ СЕБЯ! что еще нужно.

Согласна, но с исключением на гормональную дисфукнцию. Когда это было со мной, я ела вареные и сырые овощи, мясо и рыбу на пару, ноль сладкого и мучного и была 85 кг.

у меня в семье все стройные) я обычно говорю генетика такая) а по итогу задумалась..как же я контролирую себя..хлеб не покупаю из сладкого только шоколад..ем один или два раза в день..бывает хочется бутербродов тогда и хлеб покупаю и из сладкого все могу есть но это бывает редко...у меня не диета я просто привыкла так кушать и порой меня пугают люди в магазинах...смотришь полная дама..а покупает кучу выпечки кг 3) которая хранится ну максимум 4 дня...я сразу думаю ....ну куда? 

У меня пример есть . Две подруги - одна полная всегда была и сейчас, что только не делала, все равно примерно в одной форме. У другой наоборот - хочет поправится, всю жизнь худенная и высокая. Вот так вот. А еще один пример, тоже подруга, родила 2-х детей - а выглядит так лет на 18-20, хотя уже 28, фигурка у неё класс. Всю жизнь себя в чем-то ограничивала.  

Есть подруги и родственницы, девушки молодые и стройные  -ни грамма жира на телах , но которые едят как мужики, точнее сказать "жрут", да еще такие порции, все жирное, свининка, чипсы, колы и прочее.и на ночь и в день, но и жир не появляется нигде у них ни на щеках, попе и животе. ну почему так!!! Здесь же от воды с ноль калориями пухнешь вся!!!

Согласна,если жрать все что попало и худенькая девушка превратится в жирную корову. Всему нужна мера,нельзя себя запускать,а потом грешить на гинетеку. Есть исключения конечно,когда ну прям сильно склонны к полноте или болезнь какая,но это исключения.

вы правы в некоторых моментах, но насчет 1600 ккал и разгрузочных дней - это перебор, куча друзей и знакомых который едят как не в себя и не полнеют.

И генетика тоже влияет. И лень тоже влияет. И еще возможности, и сила воли.

Сравнение фоток некорректно, на одной молодая женщина, на другой - пожилая тетенька.