#40дней_йоги #кундалинийога Присоединилась к 40-ка дневной практике Кундалини йоги, которую предложила Надежда Ряполова)
День 1 из 40.
Подъем в 6 утра, сначала мозг предложил еще поспать🙈 Но все-таки я решила не идти у него на поводу. О чем ничуть не жалею. Надя посоветовала отличную запись Юлии Зайченковой, с удовольствием сделала все упражнения. Сначала был небольшой шок)) насколько тело не гнется, особенно грудной отдел. Оно и не удивительно, последние занятия спортом были очень и очень давно. Немного размялась и потом, в принципе, была приятно удивлена, что не так трудно мне все дается😊 Посмотрим, что будет дальше!
Как результат моей маленькой победы🏆: отличное настроение, легкость в теле и позвоночнике и большое желание что-то делать! Есть желающие присоединиться?😉☀️👍 