#сделалДелоГуляйСмело : #творожнаяЗапеканка с жмыхом от орехового молока #курогрудь на гриле #говядина тушеная с кабачком и морковью #соус к макаронам или кускусу из куриного фарша, томатов, чеснока, базилика #овощноеРагу + #макароны #гречка #кускус Вот, 3 "мясных" и 4 "гарнира" если миксовать, то за пару дней не приедается. Вааапще. Всё часа за два т.к одновременно ещё кое что делала ;) обычно быстрее;) Запеканка на первый перекус. На #полдник слабосолёный #лосось с хлебцами. #Салат из свежих овощей заранее никогда не готовлю, режу прям перед едой на обед и ужин.... Хотя сегодня и на #завтрак ела ;) Как то так. Ещё будем есть #творог, #фрукты и #каши #омлет #пп #мегаУдобно #еда #кухня #планированиеРациона #яЗнаюЧтоЯем #наПаруДнейХватит #нуВыИжрёте
Москва