Смоленск
Смоленск
|
Пирожное «Оreo» за пять минут. Рецепт этот видела у Алёны ( Alenabudaj ), немного изменила, очень вкусно ☺️Доброго утра и с летом 🤗🌸"Оreo"✔️ 15 г горького шоколада✔️ 10 г сливочного масла✔️ 1 ст. ложка какао без сахара✔️ 50 г миндаль + грецких орехов + фундук (любые орехи дроблен...
|
Смоленск
Смоленск
|
Обед на 258ккал. Запечённый рулет из лаваша с сырно-творожной начинкой. Очень вкусно!!!28/4/24
 |
Смоленск
Смоленск
|
Огромное спасибо nata426 за рецепт вкуснейшего овсяного пирога со смородиной💜 Готовится быстро, на вкус идеально) Всем родственникам понравилось😁 128 калорий на 100 грамм (в 1/8 175 ккал)
 |
Смоленск
|
Никогда не надоест))МОРКОВНЫЙ ТОРТ (ПП-вариант)
 |
Смоленск
Девочки, кому интересно или хочет прокомментировать, выкладываю меню на сегодня. Исходный все 68. Цель 60 к новому году. Худею на 1 700 калориях. Программа рассчитала 2000 , для поддержки теперешнего веса. Так и есть , потому что ела примерно на 2000 )))...
Смоленск
https://health-diet.ru/diary/foodDiary
Девочки, посмотрите меню. Некоторые писали, что мало белков у меня и жиров.
Внесла в программу, белки и жиры даже выше нормы. Углеводов недобор как ни странно.
Тут я конечно скорректировала питание, убрала шо...
