Первый нормальный отвес. Заслужила пп-десерт )))))
Питание: примеры Правильного Питания (ПП), Блюда,Я снова вешу 63 кг. Урааааа! Все-таки ходьба с питанием на меня действует, а просто питание - нет))))
Рецептик: 1 пачка 9% творога, 1 желток яйца, манка с горячим молоком, разрыхлитель. Отдельно 1 ст.ложка сах.пудры с белком 1 яйца. Все смешать. 180°. Украсить по желанию)
Катя
Ходьба и бег -это супер для похудения! Я месяц бегала 20 минут в парке через день и очень похудела и подтянулась, питание тоже корректировала
08.02.2016
Ответить