Аватар

OLGA KRASAVINA

48 лет Москва, Россия
На сайте с 27.08.2015, последнее посещение — 5 лет назад
560 записей 124 друга 50 подписчиков
На сайте с 27.08.2015, последнее посещение — 5 лет назад
Аватар Даша 25 лет 3 месяца
Аватар Аленушка 11 лет 3 месяца
Аватар Иванушка 8 лет 7 месяцев
Категория Поиск
Питание: примеры Правильного Питания (ПП), Блюда,
Тимоха-домашний карликовый еж Беременный новости ;-) Сад постоянного цветения Прогулки по Москве, Питеру и не только Что бы помнили ... Бьюти-эксперимент с БЖУ живопись, рисунки дочери Питание с КБЖУ )))) АпГрейд себя и пространства вокруг Важное и не очень, и просто поболтать )))) Малыши, здоровье, радости Питание: примеры Правильного Питания (ПП), Блюда, ДИЕТА Х.ПОМРОЙ + МАрафоны Диета Х.Помрой (ссылки) ЛИЦО, РЕВИТОНИКА ФИТНЕСС - рекомендации для похудения, примеры, пол ОБМЕН и Даром
Мама троих (25 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
Тыквенные оладьи

Мама тыкву привезла ))) в общем приходится есть )))


450-500 гр тыквы

лук - 1 шт

3 яйца

1,5 ложки сметаны или мягкого творога

2-3 ложки муки

специи (чеснок, соль, перец)

Тыкву тереть на крупной терке

Мама троих (25 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
На даче не было ничего из еды, только кабачки созрели

Сделала кабачки-лодочки.


На варку риса не было времени, фарша тоже. В общем, что было, то и приготовили. Та-дам!

Начинка: тушеная тертая морковь с луком и измельченной сердцевиной кабачка. Соль, сухой чеснок. Сверху сыр нежирный, насыпала его уже через 30 минут начала приготовления. В сковороду также наливала воды, чтоб она кипела и уваривала сам кабачок.

Муж сказал, что какого-нибудь мяса подкопченного туда, типа окорока или бекона для вкуса надо ))) В следующий раз заранее буду готовить начинку )))

(Зы. На фото на сковороде не масло, а вода, в которой тушились кабачки и сок моркови ;-)

Мама троих (25 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
Самое время для кабачков

Я люблю кабачки, и сейчас поиимо ягодного релакса , кабачки ем каждый день.

У меня на прошлой неделе были кабачки, вчера кабачки, и сегодня тоже будут..... ээээ...... кабачки )))


Делается в мультиварке (в сердцевину я положила тушеные грибы и гавайскую смесь. Сверху сыр нежирный. На дно мультиварки воду наливала. Режим "выпечка" 1 час. Ели все))))

Мама троих (25 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
Жульен из грибов и курицы

Смесь грибов шампиньонов с белыми грибами, плюс кусочки курицы, тушить в бульоне-кипятке, потом добавить каплю раст.масла и тушить немного, до прихватывания. Добавить молоко и 1-,5 стл ложки муки. тушить еще 1-15 минут. Переместить в посуду для духовки :к кокотницы или блюдо для запекания, насыпать 3.ст.л ложки тертого сыра и в духовку на 160С на 15 минут. Все

Мама троих (25 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
И снова запеканка !))))

Необходимость делать запеканки мужу каждый день заставляет изворачиваться и постоянно фантазировать))))

Вчера была запеканка двух цветная со прослойкой из какао

Весь день прошел классно! Приехала подруга детства, с которой дружим лет 30-ть, проболтали весь день и приготовили вкусняшки

Мама троих (25 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
Приготовились))) едем к бабушке

Контейнеры - это спасение от срыва у бабушки)))

Котлеты из кур.грудки, кабачков и моркови для Алены и меня.


Ну и заготовка фарша на неделю

Мама троих (25 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
В копилку пп-рецептов : перекус с Альметте 1.8 % жирности

Не помню с кем в сообвществе обсуждала Альметте и его жирность )))) Решила поделиться рецептом легкой творожной пп-шной закуски

Мама троих (25 лет, 11 лет, 8 лет) Москва
Запеканка с грушей и ...


И салат для соблюдения БЖУ: руккола , ииндейка на пару, помидор, сыр тертый, яйцо, сок 1 дольки апельстна и творог 5%.


Ролл из лаваша с морепродуктами