Пока не спится, решила с пользой использовать бессоницу

правила проведения Ревитоники. Читаю книгу Осьмининой и балдею

Ой, девочки, простите за временное отсутствие ))) Добралась таки до компа наконец-то.

Читаю сейчас Осьминину, точнее начала с сегодняшнего дня. Читаю вдумчиво и серьезно, уже с первых страниц про лимфу есть много информации.

А теперь хочу вместе с вами провести генеральную уборку своих плохих привычек, которые отражаются на нишей внешности, провоцирую второй подбородок, ухудшают кровообращение шеи и способствуют появлению брылей, морщин и т.д.

Узнаете себя?

Девочки, кто спрашивал про опущенное веко упражнение, по-моему вам оно точно подойдет!

Смотрим видео Номер № 3 из моего поста Копилка упражнений Ревитоника . Плюс я девочки, сделала скрины прямо с видео ))) . Смотреть видео обязательно !!!

На Ютубе этот ролик называется - Методика омоложения лица и шеи. Ревитоника. С А.Дубинской

Продолжаем дополнять упражнения, как бусинки на ниточку .

Это упражнение посвящается всем, кто много сидит у компьютера ))))

Я сделала скриншоты с видео Меланнет, ( #упры_melannet) обязательно посмотрите его !!! Основные позиции видны, руки на плечи и как бы фиксируем плечи. Далее вытягивается вперед шея 30 секунд , потом руки вытягиваются вперед, и складываются в замок и начинаем отводить шея обратно назад. На это тоже 30 секунд.

Весь текст будет в комментариях э