Москва
правила проведения Ревитоники. Читаю книгу Осьмининой и балдею 
Итак правила расслабления шеи : (Сорри за скрин, обрезать некогда )))
Действия при мышечной боли
Ну и поздравляю всех с всемирным днем без интернета 
Завтра буду делать выдержки из книги, что бы вам тоже было что почитать )))
На пост отвечать буду завтра, интернет реально отключу )) 
Москва
Успехи? Все хорошо. Эффект сохраняется при постоянной тренировке. У меня жесткий диск полетел и все скаченные книги не сохранились. Я скачивала на Литрес, по-моему за смешные деньги , за 150 рэ вроде )))) А вообще, хочу пройти курс у Дубинской на Ленинском проспекте. Чувствую мне не хватает некоторых знаний, я кинестетик и многую информацию понимаю исключительно через ощущения. Хочу зимой пройти.
Проходила их марафон, но думаю мне требуется тренер, особых успехов нет но это только из-за не регулярности.
Москва
Для ярких изменений нужно время, постоянные занятия. Ведь результаты получаются благодаря внутренним изменениям. Это в книге написано. Механизм такой - начинается улучшение кровообращение в определенных частях тела, например , шеи и мышцы по другому реагируют. Больше питательных веществ и тд это начало омоложения. Там все с картинками и описанием. Мне для мотивации нужны знание и понимание, поэтому читала книгу.
Я по себе чувствую, занимаюсь и сразу улучшается носовое дыхание, головные боли и боли в спине реже или можно уменьшить их силу и тд. Не говоря о качестве кожи.
Москва
Оль, привет. 
А можно тоже книжку в электронном виде на почту?
Москва
Привет, могу конечно. Но пока не могу разобраться, почему она не открывается у девочки, которой я послала 
Северодвинск
Тоже вчера максимально проводила время без интернета. Отключить совсем не могла, т.к мог поступить важный звонок по Вайберу. Оказалось, что все не так и запущено)))
Упражнения делаю, за дополнительную теорию -спасибо😘
Тула
Бывает,кружится голова после упражнений,но не сильно. Теперь знаю причину. Скринте чаще)
